すると気持ちいいのに腰が重い・・・；

骨盤ダイエットはご飯の支度しながらできるとして

アウェークニングは時間決めてやらないと駄目かな

朝食前の空腹なときにやるのが一番効果あるらしいけど

無理っぽいから違うときにやろうかなー

運動すると身体も軽くなるし

頭がスッキリするけどさー

それか寝る前にやると

コリとかほぐれそうですが

これはもっと続かなそう；（たぶん仕事でばててるので無理；）

とにかく途中で全部やめないよう

ゆるりと続けないと～

そういえば「もんす」が序の口に昇進してました

何やったら昇進するのかな？