AGEを改善するために実行していること

広島のシナジーホットストーンセラピスト
檜嵜杏子です。


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前回の続き


現在、AGEを改善するために実行していることがあります。


それは、毎日、茶葉・大豆を食べること。


なるべく、「まごわやさしいこ」を取り入れる。


茶葉は粉にして、わかめやごまを入れて、ふりかけにすることが多いです。


抹茶塩ならぬ緑茶塩、私のお気に入りです！


大豆は北海道産の乾燥大豆を戻して、水煮を作り置きしています。


これだと、いつでも大豆が食べられるのですごく便利です。


自分に無理のない程度から実行中😊


コラボイベントをbelieveさんで開催します！


私は午後から出店させて頂きます。


日時:１１月１６日(土)

時間: 10時～16時

場所: believe
イベント開催場所はこちら⇃

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。


お問い合わせ・お申し込みhttps://ws.formzu.net/fgen/S74431258/