カルシウム毎朝ミルクたっぷりのコーヒーを飲んでいます。チーズも好き❤️カルシウムをこれからもとってゆこう。健康は食からだな…和食上手にならなきゃ。明日白和えつくってみよう。私ならできる!ホネホネロック/子門真人拾い物ですm.youtube.com