こんにちはanneです！！
今回は他人と比べてしまう人へ
比べないで生きようよ！と伝えます！！
ダイエットに関係ないって？
そうですよね。
ただ、ここが1番
大切です！
他人と比べてしまいます。
でも、他人と比べても意味がありません！
骨格や体質の違いがあるためです。
ただ、過去の自分とは比べることが
できますよね？
まだ頑張れてないけど
過去と比べるとダイエット情報集めるように
なったな！
とかで大丈夫です！
ここからです！
この記事を読み終えると
自分は自分だ！！
そう言えるようになります！
そんな素敵な人になっちゃいましょう！
しかしこの記事を読まなければ
他人に振り回されてしまいます！
他人の人生を生きるのは大変ですよ。
自分で決めた道を進みましょう！
では、実際にしていくことは
自分との約束を守りましょう！
小さな事でいいです！
本を読みたい場合
今日は本を開こう
開けばミッション成功です！
なんかできそうですよね！
これを難しく感じるなら
本を生活する時に
見える場所に置きましょう
そうすると、本を開かないと！
ってなるはずです！
できそうだなと
思うことが大切です
自分との約束を決めましょう！
毎日会社にいく！
家事する！
など毎日してることを
約束にしてみましょう！
達成したら
褒めてあげてください！
毎日会社に行ってる自分すごくない？
って！
毎日家事してる自分すごくない？
などなど！
本当にすごいと思います！
出来ない人もたくさんいます！
引きこもりをしている人
仕事に行ってませんよね？
実家で暮らしている人
家事してませんよね？
本当にあなたはすごいです！
ここからはあなたにできることです！
今すぐに
いつもしていることを約束に
して下さい！！
そして、自分を褒める練習
をしましょう！！
このまま自信をつけて頑張ってください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！！