実は、先日、うちの近所にあった
健康創造館というところで、
血圧とか、体脂肪とか骨密度とかの項目の中から、
１つだけ無料で検査してくれるというので、
夫は血圧を、私は骨密度をはかってもらいました。
ここはティールームも併設されており、
健康茶も飲めるところなので、
検査が終わってからお茶も飲んで帰りました。
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検査の結果、
私は若いころの数値を100％とすると77％
同世代の中では、ちょっと低めの87％という結果でした。
そういえば、まだ30代になったばかりのころ、
腕がキシキシと痛くて薬局で相談したら、
カルシウムが足りないからだと
薄めて飲むタイプのカルシウムを勧められたりしたので
最近は、また何となく食べるタイプの錠剤のカルシウムを
摂取し始めたところでした。
また、しっかり続けねば
骨というのは、カルシウムだけでできていると思われがちですが、
カルシウムというのは半分程度で、
あとはそれをつなぐコラーゲンも必要なのだとか。
これまた、うちにコラーゲンドリンクがたんまりと余ってますので、
ビタミンＣなんかもたっぷり入っているし、
たまに思い出しては飲んでいたんですけど、
こちらのドリンクも日課にせねば
夫はもともと血圧が高いので、
一度医者で薬を処方してもらうことをお勧めされて、
何だか夫婦してダメダメでした。
だんだんにあちこちガタがきますねぇ。
見た目がちょっぴり若いとか言われて喜んでいる場合ではありません。
中身を充実させねば。。。
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ちなみに、こちらで飲んだお茶はこちら。
夫は、リラックス効果のお茶でしたが、
私のはダイエット効果のある薬膳花茶。
ハマナスとベニコウバイ、クコの実、ハイビスカスが入っています。
ドライフルーツもついてきました。
サンザシとショウガとイチジクです。
特にＢＧＭも何もないお店ですけれども、
たまにはいいかと思いました
あっ、それから、ここ
外の看板にも出ていたんですが、
タレントの有吉弘行さんが
「有吉くんの正直さんぽ」という番組で来たようでした。
一体どんなふうに紹介されたんでしょ・・・