今日は、夫が洗濯機を２回、回してくれたので、
３回目は私が
シーツやベッドパッド、枕カバーと全部洗いました。
天気がいいので、朝イチに干したものはもう乾いたので、
それと交代で私のシーツなどを干したところです。
こんな夏がもうちょっと続いてくれると、
気持ちいい毎日が送れていいな～と思ったり。
「お嬢様をお願い!」の二人。
この夏、こんな景色のいいところにも行きたかったなぁ。
ちょっとお出かけはできなかった夏休みでしたので。
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さて、昨日はジェクサーのジムに行きました。
久々でマシンを使ってウエイトトレーニング。
私は、いつも最初と最後のストレッチにそれぞれ１５分かけまして、
５種類のマシンでのトレーニングに30分。
その後、歩いたり走ったり（トレッドミル）を50分くらいするので、
それだけで２時間近く。
昨日は、久しぶりだったのでトレッドミルは45分で終了。
動かなかった分を取り戻せたかな～と思ってます。
今月は、まだ３回くらいしか行ってない気がするんだけど、
ホントは週２回通いたいんだよなぁ。
次は、あした、プールに行く予定です。
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ただ、昨日はその後、焼肉食べに行っちゃったんだよね。
これは焼肉が来る前にきた惣菜。
ビールも飲んで。。。
肉が来たら、食欲に負けてしまい、
すぐに焼いて食べ始めちゃったので、
お肉の写真はありましぇん。
でも、久しぶりに来たこのお店、
どうやら経営者がかわったらしく
内装が少し変わって、値段もかなり高めになってたので、
一応、一番安いお肉のセットにしちゃいました。
まあ、脂身は食べたくないし
で、この日、運動で戻したはずの体重はふえちゃったけど、
運動したら、タンパク質も必要よね(°∀°)b ってことで(;￢_￢)
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今日は、家にあるもので昼食も済ませたので、
これから夫と２人で外に茶～でもしに行ってきます
ドラマ「お嬢様をお願い!」はあと２話で見終わるんだけど、
「花男」も見たいんだけど、
やっぱりせっかく夫が休みなので、少し合わせてあげようと思います。
・・・って、なぜか上から目線σ(^_^;)