今日の仕事は初めてのものだったんですけど、
チームリーダーのおかげで資料も整い、
楽しく終わらせることができました。
いい日でしたわ
ああ、なんて愛らしいリダのお顔。
癒されますわ～
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今日はダイエット話。
かれこれ３カ月続けてきて、ようやく５キロ減らしましたが、
その数字にも慣れてしまいました
自分の持っている服が着れるようになるのが
当初の目標だったので、それはクリアしたんだけど、
そもそも自分の服なんだから当たり前なんだよな、
なんて思ったので、ダイエットはもう少し頑張ってみようと思います。
今週は、月曜日に５０日ぶりぐらいにジムに行ってきました。
マシンは意外と同じメニューをこなせたのですが、
すかさずやってきたトレーナーさんに
腹筋の運動の仕方などをレクチャーしていただいたおかげで、
２日間、筋肉痛に見舞われました。
そして、ここにも書いてたように、仕事がギリギリになってしまったので、
今週、ジムはそれっきりで、今日も行けなかったんだけど、
できれば週に２回ぐらい通いたいなーと思っております。
実は、はっきり言って、うちの体重計ではかると、
体脂肪が２７％前後なんですが、
ジムではかったら２５％でして、
ジムでは目標をクリアしてしまって複雑な心境。
こうなったら、一番活動的だったころの
体脂肪２２％ぐらいを目標にしちゃおうかなって感じ。
もう、食べる量を減らすだけだとやつれてしまいそうなので、
運動で引き締めるほうにシフトしていきたいと思ってます。
今まで運動はお休みしていたたるんだ体ですので、
筋肉ついた分だけ体重はふえてしまうのでしょうけど、
その分だけ意外と脂肪が落ちてくれるんじゃないかと
ひそかに期待しております。
しかし、実際ここまで減らせると思わなかったので、
よく考えると、ちょっと信じられない気持ちもあり、
せっかくここまで減らせたので、運動も頑張ろうって感じです。
最近、体が軽くなったせいなのか、
心なしか活動的になってる気もしてますよん
