今日の昼、やっと論文の修正が終わり、査読の先生へ送付。
すぐにＯＫが出て、やっと論文から解放されました。
本当は、金曜までに終えているはずだったのにな。
それから、まずやったことは、お雛様を出すこと！！
１週間ぐらい前から、出さなくちゃ！と常々思っていたのです。
高価なものなのに、１年に１回しか出さないんだから、できるだけ長く飾らないと、もったいないですよね。
なのに、もう２月も末。１週間しか飾れない・・・（汗）
我が家のお雛様は、親王飾りなので、出すのも楽なのに、怠っていたわたしです。
娘は、「ヒメちゃんのお姫様だ～」（お雛様をお姫様だと間違えている。まぁ、たしかに姫なんだが）とはしゃぎながら、一緒に飾り付けしてくれました。
保育園で、ひな祭りの歌も練習しているらしく、１番は完璧に歌えるようになりました。
来週は、お祝いしてあげなくちゃね。
写真は、京都で買ったちりめん細工のお雛様。ぜんぶちりめんでできています。
お内裏様とお雛様がうさぎなんですが、手作りだからか、お内裏様のバランスが悪い。
まっすぐに座れないんです・・・。
amaiaさんのブログを読んで、時間管理について、自分の甘さを痛感。
なんだかんだ言い訳して、結局、先伸ばししちゃう癖がついているんだよな、わたし。
amaiaさんは、もう５月のことまで考えていて・・・。
わたしの頭ん中は、２月末の論文（今日終わったやつ）と４月上旬のアメリカでの発表のことしかない。
５月のことなんて・・・なーんにも考えていない。
本当にすばらしいな
、と思って。
そういう時間のゆとりがあったら、創り出すものも絶対にいいものに決まっている。
やっつけ仕事でやったものが、いいもののはずがないもの。
夫に、その話をしたんです。
どうしたら、自分のそういう甘さを直せるかな・・・と。
そしたら、「おれは几帳面なＡ型で、なんでも計画的にやるからわからない」だって。
すみませんね、どうせ大雑把なＯ型です。
確かに、彼はなんでも計画的な人。
仕事も、常に早め早めに予定を立てているので、トラブルがあった時に、手伝わされたりもしちゃうみたいだけど。
というわけで、何も手がかりを得られなかったのですが、どうにかしなければ、と強く思ってはいるのです。
なかなか実行できませんが。
一つ先のことをクリアーしなければ、好きなもの（服とか）を買ってもいい等、自分でルールでも作るか？
・・・今も、なんとなくそういうことはしているけれど、あんまり効果ないかも。
困ったものだ。
大学生の時は、結構なんでも早めにやっていたのになぁ。
どうして、院に入ってから、こんな生活になってしまったのだろう・・・。
やっぱり、強い意志を持つしかないのだろう、きっと。
2/25追記
さっき、通販カタログを見ていたら、先延ばしについて、心理学の教授が書いたエッセイが載っていた。
結構、みんな実践できないことなのかも。（amaiaさんは、やっぱりすごい）
* * * * *
・心理学では、こうした先延ばしの行動にも立派に名前がつけられていて、「プロクラスティネーション」と呼ばれている。
・先延ばしという非生産的な行動を取り続けてしまう理由
理由１．「否定的な感情」をなんとか解消しようとすることが先伸ばしにつながる。→その時点で感じている否定的感情を和らげようとしてしまう。たとえば、仕事のことを考えると気がめいるので、積ん読状態にあった本を開く等。
理由２．目標の立て方に関する問題→目標が高すぎると、なかなか始められない。また、達成できるかどうか不安になる。
理由３．先延ばしが「言い訳作り」になる。→先延ばしを万が一、失敗した場合の言い訳にする。
・対策
対策１．すぐ始めることにどのようなメリットがあるのかに注意を向ける。
対策２．長期目標と短期目標をうまく組み合わせる。（目標を分解して、短期的な小さな目標を設定する。）
対策３．言い訳材料を作っておくことが本当に役に立つのかを冷静に考える。
（オルビスのLa Beauty２月号より引用）
* * * * *
わたしは、理由１のタイプだ。
そういえば、昔から、定期試験の期間になると、猛烈にピアノの練習をしていたり、大掃除を始めたりだったわ。（笑）
ここに書かれている対策は、まぁ、普通に考えることかと・・・。
それができないから、困っているんだけどね。