温泉、サウナ 、好きですか？
だーー～～いすきです。
あーー～～～～気持ちいい～
と思う事が、
美しい人になる秘訣だと思うの。
ストレスを溜めるは、タバコより美肌に悪い、、、と。。
ところで、ジューサー買っちゃいました。
実家にいた時から、野菜ジューサーにかけを飲んでいました。
家を出てから、一年くらい飲んでなかったのですが、
やっぱり体が欲しがるのです。酵素を。。
酵素のサプリは人気ですが、高くて。。。
自分でも簡単に出来ますよ
コツは、
「生のものをそのまま食べる」
です。
簡単でしょ！
例えば季節の果物を生のまま食べる。
なんでも加熱しないことです。
なぜって。
加熱する時に酵素は死んでしまうからです。
他の栄養もすべて死ぬわけではないけれど、酵素くんはさようなら～です。
大根は大根おろしにして
あと、千切りサラダ。
トマト、ミニトマト、アボカドいろいろ生で食べれるものをありますゾ。。
にんじんはどうする？
私にんじん嫌いなんですよホントは。
あ、
なぜジューサーが出てきたのか言わなかった。
ところで、なぜ酵素サプリを
飲む必要があるのか？
酵素とは、どのように効くのか？
次回話しますね。