グリブラ2日目、昨日から−500gでした。
昨日はテニスをたくさんしたので減ったのでしょう。
今日のランチは地味飯です↓めかぶも添えて
下にあるご飯は安井友梨さんプロデュースの美黒米（くろみまい）です。↓
120gの量がちょうど良いです。
今日は暑かったですね。
テニスの試合がありましたが、帰ってきてから頭痛が🤕
夜には熱っぽい感じがして風邪⁉️と思い熱をはかると36.9度。
えっ、まさかインフルとかコロナとか
と思いましたが、ひとまず頭痛をなんとかしたくてイブプロフェンを飲みました。
薬が効いて頭痛が治ってきたらだいぶ楽になりました。もしかして熱中症🥵だったのでは❓と思い、身体を冷やしたら熱い感じもなくなってきました。
熱中症のはしりだったのかも
怖いですね😱
今日は半身浴はやめておきます
なので明日は体重が減ってないかもですが、熱中症疑惑がある日に半身浴はアブナイですね
体重遷移はこんな感じです。
