バレンタインデーの夕食。
こちらもお薦めです 
鶏のむね肉をハーブとスパイスで下準備して、
オーブントースターで焼くだけ 
＜1人分＞
・ 鶏（ムネ） 100～200g
・ ローズマリー 少々（お好みで）
・ オレガノ 少々（お好みで）
・ タイム 少々（お好みで）
・ パセリ 少々（お好みで）
・ ブラックペパー 少々（お好みで）
・ 岩塩 少々（お好みで）
・ カラフルペパー 少々（お好みで）
・ オリーブオイル 少々（お好みで）
① 鶏肉にハーブなどをまぶし、ラップに包んで1時間ほど置きます。
② ラップを外し、オーブントースター、またはオーブンで30分ほど焼きます。
③ 野菜などと一緒にお皿にもり、仕上げにカラフルペパーを散らして完成です。
※ お好みで、オリーブオイルをかけるとしっとりした美味しさになります。
見た目だけでなく、ハーブやスパイスが効いて、
ビールにもワインにもぴったりなホームパーティにも有り難い素敵なひと皿です 
今日頑張ったら週末ですね。
素敵な1日になりますように 
