今日もリハビリ。

私のスマホケースはシンプルな透明のソフトケース。

ふと、そういえば、なんでこれを選んだのだったかな？と思った。

軽いから、が1番の理由だったんだけど…

そういえば、

抗がん剤治療と、それに伴う免疫力低下で虫垂炎(腹膜炎一歩手前)になり、回復手術をしたこともあり、全身の筋力が衰え、スマホを持つだけでも辛かったこと、

原因は後で分かったことだが、乳がん手術と腹膜炎一歩手前の回復手術で身体の左側が歪み、スマホを持つだけで辛いくらい痛みが出ていたこと、

というのが元で軽い物を探したんだった。

左手でスマホを保持できなくて、右手で持って左手で操作したり、右手で持って右手で操作したりしてた。

リハビリのおかげで、スマホ、左手で持っていても問題ないようになりました。

感謝。

さて、

今日のお昼は

糖質ゼロ麺といわし缶のアラビアータ風。

ガーリック・鷹の爪・オリーブオイル・いわしトマト缶・アボカド・ブロッコリー・モッツァレラチーズ

塩・黒胡椒

小さいフライパンにオリーブオイルとガーリックスライスと鷹の爪を入れて弱火で加熱、そこに具材を入れて、いい具合に加熱されたら水を切った糖質ゼロ麺に乗せるだけ。

これは料理とは言わないかも

というくらいの簡単メニュー😅

これにキノコ類入れてもいいなあ。

昨日、昼過ぎまで喉の違和感が酷くて、もう病気行こうと思ってたのね。

そしたら夕方にはずーっと違和感減っていきました。

最高潮の時が10としたら、1まで減った感じよ。

喉の違和感に振り回される…