EC療法4クール3日目昼
午前中寝てました。
吐き気が弱まったのでお昼食べます。
朝
好中球が癌を助けてしまうということを書きました。
好中球、細菌やカビを殺傷する大事な頼れる細胞なんですけどね。
癌を攻撃するのは免疫細胞の中のリンパ球系
T細胞とNK細胞。
T細胞には指令を出すヘルパーT細胞や攻撃実行部隊のキラーT細胞などがあります。
T細胞は樹状細胞からの抗原提示(攻撃する目印を教えてもらう)を受けて出動しその目印を頼りに攻撃するんですね。
でNK(ナチュラルキラー)細胞は、常に身体の中を巡回していて、どこからも情報をもらわず自らの判断で、正常細胞と癌細胞や感染してしまった細胞を見分けて攻撃するのだそうです。初期攻撃担当です。
NK細胞もT細胞もすごいですね。
癌細胞の方も自分の目印を隠したりして逃れようとするみたいですが。
NK細胞を元気にするには、
睡眠不足にならないようにする
夜更かししない
体温を下げない
頑張り過ぎない
腸内環境を善玉菌優位にする
適度な有酸素運動をする
笑う
だそうです。
NK細胞を元気にしてしっかりパトロールしてもらいましょう。
私もうすこし早く寝ないとな。
あと頑張り過ぎない。
よし！