EC療法2クール16日目
やはり左肩周りから左腕が痛い。
スマホを持つだけでも痛い。
あたとめると少し楽になります。
今朝は寒いから、とりあえずストールで片腕を保護。
そうそうバターコーヒーならぬバター紅茶飲んでみました。
紅茶をいれて、グラスフェットバター大さじ1とココナツオイル大さじ1、ブレンダーで攪拌。
飲んでみたら、味も香りも一体になっていて、まろやかな少しぬるめの飲み物が出来上がっていました。
明日もやってみよう。
出来上がりの温度はもう少しあたたかいほうがいいから(かといってあつあつはいまいち)ある程度器具を温めてやってみます。
今日は運動にwii fit plusを取り入れてみました。
なつかしのwii。
実は去年、ずっと壊れたままだったwiiを修理に出して使えるようにしてあったのでした。
バランスwiiボードを使って体重測定やバランスなど測定し、その後有酸素運動と筋トレ合わせて15分。
左腕が上がりにくいので、スッキリとは出来ません。
起動するのが面倒な気もするけど、記録が残るし、バランスボードで重心の動きが見える。
さらにある程度間違った動きをしていると、注意してくれるので、いいかも。
これで体組成計にもなっていたらもっと楽しいけど、まあ、それは違うところで測りましょうか。
明日は結婚記念日です。
去年は二人で浅草から船に乗りました。
普段見ている東京とは、違う東京を見ながら川を下りお台場まで。
船が思いの外楽しくて帰りも船で帰ってきました。
今年はそういうお出かけは無理だけど、ちょっとはどこかいきたいなあ。
といってもチャンスは明日くらいですかね。
来週EC3クール目の治療日が入ってきますからね。
でも、来週の治療日を乗り切れば、残す抗がん剤治療は一回だけ。
と、自分を励まして乗り切ろう。
あっ、しまった嫌なこと先取りしちゃった！
最初に作ったニット帽、昨日来た母にかぶせてみたら、私よりずっと似合うの。
もう、プレゼントしちゃおうかな。
と思ってます。
私用のはまた作ろう。