妊娠10ヶ月目
39w末のベビの大きさ（目安）
頭殿長・・・約50㎝
体重・・・・・約3100g（すいか1個くらい）
手の大きさ・・・58㎜
足の大きさ・・・73㎜
36w
10ヶ月目に入ったと同時に安静解除になりました。
でも、それまでお腹の張りを恐れて生活していたのと、
3週間の安静生活で体力も筋力もなくなっていたので、座ってるだけで息切れするし、
どう過ごしていいかわかりませんでした。
先生から「体力が落ちてるから、リハビリ程度の外出（近所のスーパーくらい）と家事を」
とは言われたものの、
正期産になる37wまでは持たせたかったので、基本は安静生活。
36w3dの日は産科のラマーズ教室Ⅰに参加してきました。
食欲は時々なかったりする日があり。
腰痛はMAX。
唾液はもちろんありました。
37w
37w0dに健診へ行ってきました
安静生活が功を奏してか、ベビは急成長！！
頭の大きさは9.09㎝（前回＋0.27㎝）
体重およそ2640g（前回＋460g）
先生からも「順調だから、出産に向けての体力作りをしてね」とのこと。
生憎の雨模様の日が続いていましたが、ちょこちょこ散歩に出たりするようにしました。
食欲割とあり。
出産後行けなくなるので、行ける時は外食もしてました
唾液は変わらず。（諦めてる）
腰痛MAX。
寝てる体制から起きる体制になる時が一番辛くて、起きれず倒れた事もありました。
37wからおっぱいマッサージもしなきゃな、という事で、
1日おきくらいに入浴中にマッサージと1度だけオイルパックしました。
37w3dには産科のラマーズ教室Ⅱへ参加。
37wの私の記録
子宮底長・・・27㎝（前回±0）
腹囲・・・79㎝（前回＋3㎝）
血圧・・・126/86
浮腫・尿蛋白・尿糖・・・全てマイナス
体重・・・＋4.3㎏（非妊娠時より）
38w
38w0dに健診へ行ってきました。
もう正期産だからなのか、頭の大きさや体重は教えて頂けませんでした。
この日の診察はNSTと内診とエコー。
4Dでは笑顔のベビ。
先生が何度も何度も「ほらほら、笑顔だよ～。かわいいよ～」と写真を見せてくれました
NST中はほとんどベビは動きませんでしたが、「元気だから」と15分で終了。
内診はとっても痛かったです
その結果、子宮口は1㎝開いているけど、
ベビの位置がまだ高いから、予定日くらいになるだろうねとの事。
本当に出産直前になると、こんなにベビのお顔は見えないよとも言われました。
ちなみに内診後の2日間は出血がありました。
出血といえど、ごく少量の茶おりです。
食欲それなりにあり。
唾液は変わらずなので、アメ常備。
腰痛も同じくMAX。
またまた、起きる時に痛すぎて倒れる事あり。
散歩を意識してするようになり始めました。
多い時はTOTALで3時間とかかな。
38wの私の記録
子宮底長・・・29㎝（前回＋2㎝）
腹囲・・・79㎝（前回±0）
血圧・・・132/84
尿蛋白・尿糖・・・全てマイナス
体重・・・＋4.2㎏（非妊娠時より）
非妊娠時からの体重推移
36w ＋4.1㎏
37w ＋4.2㎏
38w ＋4.4㎏