ハーブティーを飲みながら・・・part 2

ハーブティーを飲みながら・・・part 2

ハーブと・・・時々トイプードル


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暑い日が続いています。
今年の夏もハーブティーで乗り切ろう!ということで、毎日いろいろなハーブティーを飲んでいます♪
 
今年の夏のハーブティー一つ目は・・・水出し緑茶です。
 

 
緑茶=グリーンティー、ハーブティーとは違う?と思っている方も多いのでは?
実は緑茶は、有効な成分がたくさん入っているメディカルハーブティーなんです。
水出しすると、苦み渋みも少なくまろやかに!
ミネラル補給のために飲みます。
 
 
 
ミネラル補給といえば、もう一つ。
マテの水出し。
こちらも水出しにすると、カフェインがあまり出てこないので飲みやすくなります。
 
ただどちらも数時間ハーブをつけておかなければならないので、出かける前に作っておいて冷蔵庫に入れています。
 
 
 
 
 
 
そしてもう一つ、よく飲むのが「チャイ」です。
チャイは体を温めるので、寒い季節に飲むもの、と思いがちですが・・・
今年は異常な暑さでエアコンをつけっぱなし!
冷えてくるんですよね~
 
特に今日のように一日中家にいるときは・・・
 
 
昨日の講座でも、暑いからどうかな~と気になりながら、生徒さんと飲みましたが、「美味しい♪」と言っていただいてよかったです。
体は熱いものを欲しがっていた?
 
冷たい飲み物ばかり飲まないように、温かいものも取りながらバランスよく体の調子を整えていきたいと思います^^
 
 
 
 
さて、明日から主人と長女はお盆休みです。
いろいろと用事もあって忙しくなりそうですが・・・
その前に、今日は一休み。
夕飯もおひとり様なので、のんびりさせていただきます^^
 
 
アンも明日からに備えて、ぼーっとしてもらってます(笑)
 
 
 
が、動き始めました・・・
 
 
まだ暑いので、お散歩は夜にゆっくり行こうね~

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ご無沙汰しております。
 
 

地震があったり、豪雨に見舞われたり、落ち着かない日が続いていますね。

我が家はどちらにも余り影響を受けず、日常生活を送っています。

 

ここ一か月は追い込みでホリスティックハーバルプラクティショナーの基礎医学領域のEランニングをやっていました。

受講期間の6か月ギリギリで無事終了。

 

栄養学、生化学、薬理学、病態生理。

難しいところはため息が出てきましたが・・・楽しい内容もあって、なんとか終わることができました。

 

ハーバルセラピスト講座の講師をするようになって感じていたモヤモヤしたところもスッキリして、これは受講してよかったな~と満足しています。

(試験を受けるかどうか?はまだ決めていませんが。。。)

 

 

終了した日の自分へのご褒美は地元のケーキ屋さん「ブルシェ」のコーヒーゼリー。

ハーブティーは、レモンバームとリンデンの鎮静系と疲れをとるためのビタミンCの爆弾と言われているローズヒップをブレンドしました。

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして、今年の紫蘇ジュースも完成!
 
 
赤紫蘇、青紫蘇両方を使って作るベニシアさんのレシピを参考にしています。
クエン酸が少なめだったので、鮮やかな赤い色が出ませんでした。
残念(>_<)
 
 
 
暑くなると始まることがもう一つ。
アンの夜散歩。
長女が一緒の時はパン屋さんに寄るので、入り口で待ってます^^
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
三連休は猛暑のようです。
体調を崩さないように気をつけましょう^^
 
 
 
Ins

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近畿地方もついに今日から梅雨入りしました。
朝から雨が降り続いています。
 
少し前になりますが・・・
5月末に東京に行ってきました。
 
単身赴任中の主人の部屋の片づけ、という名目でしたが・・・
ほぼ観光(笑)
行きたい場所や食べたいものがたくさんあるので、どこに行くかいつも悩みます。
 
 
まずは観劇。
歌舞伎座で団菊祭を観ました。
「白波五人男」も久しぶり。
 

歌舞伎はやっぱりいいな~♪
 
 
赤坂迎賓館の見学にも。
 


中の撮影はNGですが、シャンデリアや家具、壁紙にいたるまでとにかく豪華でした!
 
銀座を散歩して、
 
 
 
 


 


「銀座のジンジャー」でジンジャーウォーターを飲んだり、
 
 
 
 


夫はかき氷を食べていました~

外苑前辺りを散歩していてたまたまみつけたお店で、オーガニック野菜たっぷりのヘルシーなモーニングを食べたり・・・
 
 




2泊3日で満喫しました^^
 
本当のところ、ハーブ関係のお店など気になるところがありましたが、夫と一緒に行動するので時間的に無理があり・・・
 
まだまだ単身赴任は続きそうなので、次のお楽しみにとっておこうと思います。
 
 
 
さて、今日のアン。
一日中雨でお散歩行けず、ベッドでぼーっとしています。
いやな季節が始まったね(>_<)
 

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