16963を目指して

今日から投稿できるだけします。😊

[photo:01]

これは止めます。

１６９６３を目指して １０月７日

夜勤の仕事を始めて二ヶ月余。

ようやく８０kg を切ることができました。

その体重がこちら

そして体脂肪率がこちら

体脂肪率が３０を切るのは、人生で初めてかも。

この調子で焦らず行きましょう。

仕事

約一年半振りに夜勤の仕事します。

慣れるまでが大変です。

まあ、今月一杯はどたばたでしょう。

では。