耳ツボ1ヵ月目！(31日目)

耳ツボ始めて、ちょうど一ヵ月!

85.1キロ→78.0キロ!

約7.1キロ減!

体脂肪はなんと！

平均48%から平均43%へ！

一ヵ月の目標が4キロだったから

3キロも余裕もってゴール!!

2ヵ月目はもっと減るらしいから

楽しみ!!

これからも焦らず、少しずつを

モットーに60キロまで駆け抜ける!!

見た目悪くて損してる（笑）

全部うまい！

クックパッドの作り置きレシピ

最強！！！

まごはやさしい全て入ってます★