美と健康で女性を元気に！
【シャルレ健康情報室】
インタビューをして頂いた記事がアップされました💡
タイトル✏️
元宝塚女優が語る「美しくなる気持ちの作り方」！毎日が楽しくなる3つのメンタルトレーニング方法
内容✏️
メンタルトレーニング法①
「自分の長所をノートに書き出す」
メンタルトレーニング法②
「ありのままの感情を受け入れる」
メンタルトレーニング法③
「自己肯定メイクで、コンプレックスを自信につなげる」
まとめ✏️
《メンタルトレーニングで、能動的に自分の人生を設計する》
本当の美しさとは、今あるものをありのままに受け入れることからスタートします。
どうしても過去の自分と比べたりしてしまいがちですが、過去の自分は今の自分の中で生きています。
今の自分にしかない色を発揮することで、その色は魅力となりあなた自身の輝きが増すはず。
誰かの真似をするのではなく、自分の色を大切に内面から輝く女性になりましょう！
こういった内容になっています。
さらっと読める長さですので、是非、通勤時間に読んでくださいね(^-^)
詳しくは【シャルレ健康情報室】の美容コーナーからご覧ください♪
