管理栄養士が教える「紫外線対策に効果的な栄養素」

こんにちは！管理栄養士あんなです😄



梅雨が明けるとすぐ本格的な夏の到来が待っていますね。


夏になると紫外線による皮膚トラブルに

悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？


日焼けや皮膚のたるみ・シミ・そばかすなどなど・・


女性の方は特に気になりますよね😅



そんな今日は、紫外線を防ぐのは帽子や日焼け止めだけじゃない。

管理栄養士目線でからだの内側から紫外線対策に効果的な栄養素を紹介します。



ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。