管理栄養士が教える「紫外線対策に効果的な栄養素」その3<ビタミンA・E>


今日もお疲れ様です！
管理栄養士あんなです。


都内では連日最高気温36度超えと暑い日が続いています。

紫外線対策に効果的な栄養素、これで最後です。

本日はビタミンA・Eについて記載しました。





ビタミンの吸収率をアップさせる組み合わせや

調理法も載せておりますので

ぜひ参考にしていただけると嬉しいです！