こんにちは！管理栄養士あんなです＾＾
私がいろんな食事法を試してみて実際に
「気をつけているポイント」を解説していきます。
①糖質の量と種類
②添加物
③腸内環境の改善
④油の種類
⑤サプリメントによる栄養補給
もっと細かくいうと物凄い量になってしまうので・・
最低限、何を気にしてる？と聞かれたら私はこの５つをひとまず答えたいです。
細かい解説は次回のブログ記事より余談も交えながらお話しさせてください♪
こんにちは！管理栄養士あんなです＾＾
私がいろんな食事法を試してみて実際に
「気をつけているポイント」を解説していきます。
①糖質の量と種類
②添加物
③腸内環境の改善
④油の種類
⑤サプリメントによる栄養補給
もっと細かくいうと物凄い量になってしまうので・・
最低限、何を気にしてる？と聞かれたら私はこの５つをひとまず答えたいです。
細かい解説は次回のブログ記事より余談も交えながらお話しさせてください♪