こんにちは、あんなです。
私は今ファスティングをやっています。
いわゆる断食というやつです。
去年3回ほどやったら、今年の花粉症がほとんどなかったので、
やっぱりデトックス効果あるんだぁと感動してやってます。
最初にやったときはご飯食べないなんて考えられない！！と
絶望的な気持ちでしたが、
案外やってみると空腹感にも耐えれるものです。
4回目ともなると、気負うことなくやってます。
ファスティング自体は全然辛くなく普通にやっていたのですが、
ファスティング中私はかなり気持ちが落ちていました。
なぜかというと、
ファスティング中予定を少なめにしていたから。
毎日だらだらしていると、最初は楽しめるんです。
でも、だんだんこんなことが頭をよぎります。
「私はこんなにダラダラしてしまっていいんだろうか」
「何か生産的なことをしないといけないんじゃないだろうか」
「働くもの食うべからず？」
と余計な雑念が湧いてくること、湧いてくること。
こう感じるということは
こんな信念を持っているんだなぁと気づけました。
ダラダラするのは悪
価値あることをしないと意味がない
働くもの食うべからず！
今の現代人は忙しいと言われますよね？
でも、このダラダラ生活を通じて、
みんな好きで忙しくしてるんじゃないかと思いました。
だって、
予定があれば自分はちゃんと活動していると思えるから。
仕事をしていればちゃんとした社会人と思えるから。
子育てを忙しくしていればちゃんとした親と思えるから。
ボランティアをしていれば意識の高い人と思えるから。
趣味をしていれば充実している人と思えるから。
しっかり遊んでいれば、人生満喫していると思えるから。
でもこれって、
自分に自信がないことの裏返しなのかもと思いました。
というか私がそうでした。
私は今完全成果報酬のお仕事なので、
自分で自由に仕事のスケジュールを組めます。
すると、意識しないとドンドン予定を
詰め込んでしまうんです。
転職して最初の2年間は本当に何も
予定の入っていない日はありませんでした。
仕事、仕事、遊び、勉強、仕事、仕事、旅行・・・
といったふうに毎日なにかしら予定を詰め込んでいました。
休むことが怖かったんです。
そうしたら、何にもない自分になってしまうから。
何もしていない自分を見てしまうから。
何かをしていないと自分は価値がない、と
条件付きでしか自分を認められてなかったんです。
これってすごい苦しいことです。
だって常に何かをしていないといけないから。
常に役割を持った自分でいないといけないから。
常にきちんとしていないといけないから。
怖いけど、こう信じてみようと思いました。
何もしてなくてもいいよ。
役割を持ってなくてもいいよ。
きちんとしてなくてもいいよ。
なんだっていいんだよ。
自分じゃなかなか思えないので、
私は主人にこれらの言葉を言ってもらいました。
アファメーションってやつですね。
すると心がすーっと軽くなりました。
私はリラックマが好きです。
家にもリラックマの大きなぬいぐるみがいます。
要はリラックマのように生きればいいんだと思って、
ぬいぐるみをぎゅーっと抱きしめて、ぼーっとしてました。
何もしてなくてダラダラしているだけで、
周りを幸せにする存在。
リラックマを抱きながら、
自分に言い聞かせて心を落ち着けています。