こんにちは、あんなです。
さて、みなさん最近思いっきり休む時間をとりましたか？
仕事が忙しくてなかなか休んでいない
家事や育児に追われて、休日も休まって気がしない
なんて人も多いのではないでしょうか？
私はマッサージやエステに行くのが好きなのですが、
先日久しぶりにエステに行ってきました。
体が凝りやすいので、以前は体のメンテのために月に1回は
鍼灸治療院で施術してもらっていたのですが、
最近調子がよくてまったく行っていませんでした。
すると、エステで言われたのが、
「体はそこそこほぐれてるけど、頭はガチガチだよ。
もっとリラックスしたほうがいいかもねー」との一言。
ここで、思ったのが「徹底的に休む」って大事なんだなぁということです。
私は、ついつい時間が空いていると、予定を詰め込んでしまうタイプで、
丸一日予定がない日が数ヶ月ない、なんてことはざらにあります。
しかし、色んな成功者や起業家の方のお話を聞いたり、読んだりしていると、
みなさん共通しておっしゃっているのが、「実は休んだ方が成果が出る」
ということです。
私は体が痛くて行く必要性のある時には、鍼灸治療院に行っていたのですが、
体の調子がよくなって「必要性を感じなくなると」行かなくなったんですね。
行くとリラックスできて気持ちが安らぐことはわかっているのですが、
行く必要がないなら、その時間やお金を他のことに当てようと
ついつい効率的に動こうとして、行かなくなっていました。
でも、本当は自分の好きなことや心地よいことを、
必要性がなくてもやり、リラックスしていたほうが、
何倍も効果が出るということを成功者の方の多くが言っているんですね。
私もこれは実感があって、営業として目標値にむけて頑張っていた時、
効率的に仕事の予定を詰め込んでいた時よりも、仕事の予定を7割くらいに減らして、
その分、リラックスできる時間や趣味の時間を確保してあげた方が、
営業の成績が同じ、むしろ上がったという経験があります。
みなさんも、過去に自然と成果をあげてみた時を振り返ってみるとどうでしょうか？
そのときは、ストレスを抱えながらひたすら効率性を求めて行動していましたか？
それとも、リラックスしながら、好きなことをしながら活動していましたか？
おそらく後者の方が成果が出たという方もいるかもしれません。
日本人は真面目ですし、成果を出すためには地道に頑張らないといけない、
という通説もよく聞くので、どうしても休むことにためらいを感じる人が多いです。
しかし、実はしっかりと休んで、活動をした方が、
生産性が上がってトータルの成果もあがり、日々の満足度もあがるんですね。
まさにいいことづくめです！
ぜひ、みなさん勇気を持って徹底的に休んでみてください！
これから気候のいい時期ですので、ぜひ好きなことにたっぷり時間をつかって、
自分を癒してあげてみてくださいね。