【#女性ホルモン】女性が綺麗なる４つの女性ホルモンとは？

　恋愛をすると女性は、美しくなります。

　なぜでしょうか？

　女性は恋をするとおしゃれをしたくなったり、

　いつもより涙もろくなったりします。

　そして毎日ウキウキと楽しい気分になるだけでなく、

　女性ホルモンの分泌が活発になるからと言われています。

　今回は、そのホルモンを操作することできれいになれる

　方法を紹介します。

★「エストロゲン」

　通称「美人ホルモン」。

　皆さんがよく知っている、大豆に含まれるイソフラボン

　にも同じ効果があります。

　恋をしてエストロゲンが分泌されるとお肌にハリとツヤが

　出るほかバストが大きくなる。

　また、ウエストが細くなるといった女性にうれしい効果が

　現れます。

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★「PEA」

　通称「恋愛ホルモン」。

　PEAは、フェニルエチルアミンの略で、

　ドキドキしたり、やる気が出たりするのはこのホルモンなんです。

　また、消化を助ける働きがあるため便秘の解消に役立ちます。

　PEAは、ココアに多く含まれているので、ホットココアを

　飲めば同様の効果が期待できるでしょう。

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★「ドーパミン」

　通称「快楽ホルモン」。

　ドーパミンは、楽しい時やうれしい時に分泌されるホルモンです。

　交感神経を刺激するため血行が良くなり、頬がピンク色になります。

　同時に瞳孔が開き、目がぱっちりするので、魅力的になります。

　また、食べ物ではカカオに多く含まれています。

　予防医療という視点に立ったサプリメント
　

★「オキシトシン」

　通称「母性ホルモン」。

　オキシトシンが分泌されると無条件に愛情を与えることができます。

　性的な魅力や社交性が増すためコミュニケーションが上手くいきます。

　イワシには、オキシトシンを生成するチロシンが含まれているので、

　人間関係がわずらわしいときはイワシを食べてみましょう。

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　「恋をするとキレイ」になるといわれる理由には、

　上記の４つのホルモンが分泌されて、相互に働きかけて

　くれているからなんです！

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