【#姿勢 骨盤】あなたの姿勢は崩れていませんか？

　姿勢の乱れはお尻やお腹のボディラインが崩れ

　老けてみえたり、偏った筋肉を使うため疲れやすく

　なるといわれています。

　『美姿勢トレーニングクッション』

　座って揺れるだけ。美姿勢トレーニングクッション

　姿勢をリハビリして、美しいカラダへ　

　骨盤と姿勢には大きな関係性があります。

　骨盤が傾くと腰が反り、お尻の出た所謂【出っ尻】

　につながります。

　また、骨盤後傾の姿勢は筋肉が緩むため

　下腹ぽっこりの原因にもつながります。

　姿勢を整え、美しい姿勢を手に入れましょう。　


　＜姿勢を作る３要素＞

1.骨盤傾斜
　座るだけで骨盤を立たせて美しい座位姿勢へ。

　座り方による2種類の傾斜でハード、ソフトを

　使い分け座りながら骨盤の傾斜運動が行えます。

2.筋肉活動
　筋肉を刺激して美しい姿勢を癖づける。

　ゆらぎ運動で骨盤を支える筋肉群やコアマッスル

　を刺激し、姿勢の改善に役立ちます。

3.重心バランス
　設計によるバランス理論。

　不安定な座面に座ることにより意識せずバランス

　を取ろうとするため骨盤周りの筋肉群が活用されます。

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　姿勢をリハビリするクッション【らくゆら練座】
　

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