ミス東スポグランプリでＧカップアイドル
”ももゆいさん”御用達。
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配合したスタイルケア・サプリ!!
大きいバストとスリムなウエストを簡単に手に入る方法とは？
その秘密はコチラ♪
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特に食べる量が増えたわけじゃないし、
運動量も変わっていない、なのに最近太り気味。
そんな時には、知らない間に体が太りやすい生活習慣
を身につけてしまっている可能性があります。
■ ■薄着がち
冷えは女子の体に大きな影響を与えます。
暑いからと薄着でいると、知らぬ間に体が
冷えて代謝が落ちていきます。少しでも
むくみが出るようになったら、それは冷えのサインです。
■ 体を冷やす食べ物が好き
冷えは、体の外からだけでなく中からも影響してきます。
ダイエットのためにとサラダやフルーツばかり食べて
いませんか？暑さから冷たい飲み物をたくさん飲んで
いませんか？実は薄着やエアコンによる冷えよりも、
体の中の冷えの方が代謝への影響は大きいのです。
■ 味の濃いものが好き
甘いもの、しょっぱいもの、辛い物など、味の濃いもの
を好んで食べていませんか？
甘いものには糖分がたっぷりなので、太る原因になる
のは理解しやすいですね。でも、しょっぱいものや
辛いものがどうしてマイナスになるのでしょう？
実は、塩分を摂りすぎると、カロリー値は低くても、
体の巡りが悪くなり、むくみが発生しやすくなって
しまうのです。
辛いものにも塩分が多く含まれがちなので要注意です。
■ 激しい運動が好き
ウォーキングのような軽く汗をかく運動より激しく
活発に動いて疲労を感じるような運動を好んでして
いませんか？または、毎日コツコツではなく、
週に1、2度まとめてたっぷりと運動をしていませんか？
ダイエットにつながる運動はあくまで、軽めに毎日
継続することが大切です。
■ 年齢の変化に向き合っていない
摂取カロリーも消費カロリーも、年齢によって変化
していきます。それを認識せずに去年と同じ食事
スタイルと運動を続けていると太ってしまう事があります。
年齢を重ねると、基礎代謝は自然と落ちてきます。
理解して食生活や運動量も変えていく必要があるわけです。
いかがでしょうか？このほかに、食べていないつもりでも
実は食べている隠れ悪習慣もあります。
飲み物の嗜好が変わっただけで摂取カロリー量は変化
してきます。スポーツ飲料などは、ヘルシーなようで
カロリーは高め。
食生活と運動を見直してみる必要がありそうですね。
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20倍濃縮のプエラリア・ミリフィカに加え、
アグアヘ、ブラックコホシュ、ワイルドヤムと、
バストアップに働きかける4種類の成分と、
アーユルヴェーダでおなじみのダイエット成分を配合
★痩せたいけれどバストは落としたくない人★
☆バストを大きくしたいけど、太りたくない人☆
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できなかった方にお勧めです。
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