【#熱中症 水分補給】熱中症対策のビールは水分補給にならない！

　暑いからと言って昼間からビール！暑い夏だから

　ビールは美味しいでしょうね。

　しかし、そこで要注意！知らないうちに熱中症と

　なる可能性が高いのです。

　熱中症対策には水分補給が大切と言うことは良く

　言われております。

　しかし、ビールは水分補給にならない！

　ビールなどのアルコールは利尿作用が有る為、尿の

　量を増やし体外に水分を出してしまうのです。

　良くある汗をかいたからビールで水分補給は

　大間違いですよ！余計に水分補給が必要です。

　また、前日にアルコールも注意が必要です。

　こんな経験はありませんか。お酒を飲んだ翌日は

　咽喉が渇く経験、それは水分不足のためなんです。

　そのうえ、朝食も摂らないで出かけると、こんな

　暑い時は熱中症リスクにも高まります。

　アルコールのほか、お茶やコーヒーなどのカフェイン

　を含む飲み物もアルコールと同様に利尿作用が有ります。

　汗を大量にかいた時の水分補給には不向きなんですよ。

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