毎朝、青汁飲んでます
青汁スティック２本と黄粉と黒擦り胡麻と冷たい牛乳でミックスするととても飲みやすいのです
あと、もろみ酢も毎朝
癖があるけれど確かに身体に力が漲ってくるような(笑)
その他に、サプリメントをたくさん飲んでます
内容は
コエンザエムＱ10、コラーゲン、葉酸、グルコサミン、イソフラボン、ヒアルロン酸、セサミン、です。
まだ、早すぎるものもあるみたいで来年の年度末検診でドクターに聞いてみます
グルコサミンとかってお年寄りのサプリメントのイメージありますし
過剰摂取もよくありませんからね。
ちなみに旦那さまもコエンザエムは気分も体調も良くなるといって飲んでます
しかも図体がおっきいから私の２倍
サプリメント代含めると、うちのエンゲル係数かなり高くなります