ダイエット経過

先日、銀座でケーキを食べたりしてしまいましたが

順調にダイエットは続けています


食事と運動です。　
断食はしてません


最初は甘いものが食べたくて仕方なかったのが…
少しずつ収まってきました


たまにかき氷だけ、食べています


先月の末に５０キロあった体重が今、４８キロまで落ちました


柔軟体操が効いてるみたいです
もちろん、コアリズムも


あと１ヶ月で３キロ減、頑張ります


コムサのジーパンを履けるようになります