死海の塩　塩化マグネシウム浴　お風呂 | agoraagoraのブログ
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死海の塩　塩化マグネシウム浴　お風呂





エプソンソルトを一袋つかったあと、更に保温効果が大きいという　死海の塩　50グラムを毎回いれて入浴。

現代人に足らないのは　マグネシウム　いくらカルシウムをとっても　マグネシウムが足らないとダメ　ということらしい。

最近読んだ　最強の食事術にもマグネシウムの重要性がかいてありました。

 

お風呂に入りながら　そのマグネシウム水を顔にもぱちゃぱちゃ。5分以上は浸かっておくこと。

むずむず脚症候群にも　こむら返りにもよいとあります。そういえば　むずむず脚が最近消えてます。