診断名出てから落ち込み気味
寒いし
冬鬱だし
月曜だし
お酒が好きで、だいたい毎晩飲んでるんだけど
飲む前と飲んでる時は
いろんな事考えなくて
気分的に良いんだけど
朝起きた時の
気分の落ち込みが最近酷くて
生きてく気力無くなりそう
それ考えるとお酒やめたい
趣味がお酒と旅行
20代は海外にハマって✈️
30代は国内旅行が好きになった
旅行ってすごく疲れるんだけど
双子いると疲れも倍なんだけど
やっぱストレス発散
気分転換になってる気がする
夏に家族で行った温泉♨️↓
部屋に温泉付いてるわりには
リーズナブルだった
お酒ちょっと我慢してやめて
冬の旅行の計画でもしようかな
計画もテンションあがるよね
でも夕方になると
晩酌の準備しちゃうんだよな〜