Annapark 第一期
バランスボールインストラクター養成講座
開講します
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士 体力指導士
バランスボールインストラクター
Anna park代表 あんなです。
私が体力メンテナンスに出会ったのは
2020年12月のことでした。
看護師として働きながら
子ども三人出産しましたが、
日常に追われて
こなすだけの毎日を過ごしていました。
毎朝、保育園の送迎で
出勤時間との戦いで何度も子供たちをせかし、
余裕のなさから、学びの途中である
子供たちの失敗にも寛容になれず
職場までの車内は
いつも心は曇っていて
私のしたいこの子たちとの関わりは
これなのだろうか？
と葛藤していました。
そんな毎日の積み重ねから…
いつの間にか
眉間にしわを寄せ、口角は下がり
イライラしやすく、体型はどんどん脂肪がつき
やる気も持てず
すぐ疲れてしまい、
夫婦での会話も楽しくできない。
少しずつすれ違っていきました。
ですが、
自分と向き合う時間も取れず
大切なひとを大切にする
こころや時間の余裕もない。
自分自身の怠惰さや未熟さに
責めることが増えていき
私が抱えた不幸感への対処法もわからず、
どうにかしたいと思っているのに
現実は逆行し
気づいたときには
うまく笑えず、
離婚寸前、親子関係にも悩んでいました。
その時に知った、
体力メンテナンス。
この時、私は決めました。
このたった一度きりの人生で
大切なひとを大切にする人生を歩みたい。
そこから、
バランスボールによる有酸素運動を習慣化し、
エネルギーを生み出す
スキルを身につけたことで
気力・体力を持てるようになり
自分の身体と心に余裕が生まれ
健やかな身体と心で
自分の思考をコントロールしながら
穏やかでもあり
でも
新しい私に出会うための
想像力と行動力のエネルギーを持ちながら
毎日を過ごしています。
家族を大好きと思い、伝えながら
どんな選択も 自分なら大丈夫と思えたら
正解なんだって思えるようになり
見える世界が大きく変わりました。
これは私だけでなく
誰でもできるスキルで
身体と心の体力・気力さえあれば
人生を心地よく
選び進んでいけるんだと確信しました。
だからこそ
このスキルを
必要なひとに届けたい。
体力・気力を生み出し
自律神経を上手に調整し、
ホルモンバランスを整える。
体型も変わり、疲れにくい
身体や心をつくる
しなやかな思考や想像力
自信や行動力をもったら
自分の人生、最高って思えるはずです。
どんな感情で
今しかないこの瞬間を過ごしたいですか？
さあ、
まだまだ自分でも気づいていない
新しい私に
私と一緒に出会いに行きましょう！
全力でサポートします！！
バランスボールインストラクター養成講座内容
資格取得後、
インストラクターとして活動ができます。
開催可能なクラス
例】一般向けバランスボールエクササイズ
体幹力アップバランスボール
夫婦で受けるバランスボール など
ご自身の大切な方
小児から高齢者まで幅広い年代の方へ
お届けできるメゾットです。
バランスボールインストラクター養成講座
Anna park 第1期
【日時】10:00－13:00
①5/22(月) ②5/31(水) ③6/7(水)
④6/21(水) ⑤6/28(水) ⑥7/5(水)
⑦7/19(水) ⑧7/26(水) ⑨8/9(水)
⑩8/23(水)
※欠席回は録画受講
※下線はオンライン予定日
試験前事前講習
7/12(水)か8/12(土)
13:00－15:00
毎月第2水曜日 8月は土曜開催
(認定試験前に必ず1回受講が必要です。)
試験予定日
9/2(土)13:00～
【場所】
全国オンライン&現地開催（群馬県太田市）
【準備するもの】
・筆記用具
・動きやすい服装
・バランスボール
(ギムニク社のものをご準備いただきます。サイズに関してはご相談ください。)
・パソコン、タブレット
(zoomアプリを使用しオンラインにて講座を行います。)
無料説明会希望の方は
こちらから💁♀️
質問等、気軽に聞いてください♡