【人生謳歌塾/手帳専科】手帳続く・変わる私 -7ページ目

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13Jul
- リブログ記事”苦手も頑張りましょ！！そこに成長はあるのか？
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。懐かしい記事が上がってきました５年前CITTA手帳講師になるべく勉強をスタートした私。ここに書いてる感情が今、出会う方によく聞く内容だな〜って苦手に奮闘する私がいます「やりたいことだけする」「好きなことだけする」って、苦手なことを避けるとは違う私だってあるあるよ。私は、やりたいことをやってます。でも、いざアクセサリー教室を始めたら忙しい毎日に流され…子供の用事や学校の提出物を忘れたり…部屋の掃除が後回しになったり…何やってんだか…な、毎日に少々嫌気がさしてました。そこをなんとかしたい！なんとかなる！って思ったのがCITTA手帳でした。そうなんです！！自分がやりたいことそこもやりたいのもわかるでも、一度走り出したら止まれない・・どんどん酷くなるでは、なんのため？？が、すっかり消えてるきっと、自分のためだった家族のためだったはず家族のために収入を増やす家族のために学ぶ家庭をよりよくしたいそこを忘れてはいけないなのにーーー次々、資格をとって・・お金が消える忙しくなってるやることだけが増えてるそこ改善できます！！そのために、「手帳」を味方にするんです私も５年前、CITTA手帳に出会い変化しました同じように変化してる謳歌生のようにあなたも、手帳を味方にして社会貢献になる子育て子供の未来が変わる幸せの遺伝子を繋げれるママになってほしいって思ってます。そして、土台がバッチリだから次なるステップの誰かのために働く５年もあれば、こんなに進化できる次は、あなたの番です。人生謳歌塾詳しく知りたい方は、メルマガをご登録くださいhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
12Jul
- 【手帳】専業主婦時代、充実を勘違いしてた
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。手帳業界では、もう来年の手帳の予約が始まってます早いね〜もう来年度！！今年は、これをやってほしいそのためにも手帳を使う気づいたら、1日が終わるって多くない？？仕事や子育てしてたら、あっという間に終わる充実してるとも思うが私が起業して衝撃だったのは私、頭使ってなかったーーー。充実は予定が多いではなかった買い物行ったり〜ランチしたりそんなもんだって思ってた充実って。１度くらい、人生について考えてみよう！その相棒が手帳なんです。これは自分へのプレゼントちょっと、立ち止まって考えましょ。きっと、上手くいく人生謳歌塾では、全国から３０代〜４０代の女性が参加中手帳の習慣化はもちろん、自分への信頼が増します詳しくは、こちらからhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
11Jul
- 忙しい、時間がないではなく、主婦の時間の使い方はこれだ！
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。朝から、セッションやコンサルからの歩いて買い物足の指を意識しながら、ウォーキング妹とYouTube❌3本録音シフォンケーキに見える？笑笑食べた後に気付くブレてるやん😭😭ショックシフォンケーキをYouTube撮る合間に作る簡単やのに、旨い。この間にカズマのお迎えもあり主婦は隙間時間使ってなんぼYouTubeご参考に妹は、ドイツでワンオペ育児それも男子４人私は、重度脳性麻痺の２２歳のカズマのお世話➕高校生、大学生ママまあ、2人ともそれなりに忙しいとはいえ軽やかに生きてます。YouTube音声が誰かの育児が楽になればって思います。毎日、エネルギー高く配信中日常をどう変えたら人生が好転するかお伝えしてますhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
10Jul
- 主婦が起業して収入得るまで２年は頑張ってね
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。私が最初に資格を取ったのは、もう８年前とかかな〜そう考えたら１０年なんてあっという間に過ぎるその間、どんな思考してたかが人生を決める今まで、１０年間思考してきたことが今の結果ってこと誰のせいでもない私もどこか旦那がお金稼いでたら好きなもの買えたやろうな・・って思ったこともあるしかーーーし自分が選んだんだから。てか、自分でやればいいやんって話私が起業して困ったのがこの主婦思考というか何も考えてこなかった１０数年・・それなりに考えてましたよでも、起業となると全く違う・・もちろん、子育ても家事も時間の逆算思考は役立ってますしかしお金のブロックから始まり計画性だったり未来を見通す思考だったりない、ない、ない私も、主婦感覚で甘いって言われましただって、そんなこと考えたことなかったもん知らない、分からないはい、これ退化です（笑）脳は考えることをやめますあーーだから、起業が上手くいかないんだってその時悟りましたそして、真似たんですそうやってやるのかそうやって思考するのか真似たんです100万稼いでる人が何をしてるか？？集客できてる人は何やってるか調べました。どうしてる！！！SNSだって、リサーチしまくった何記事も、過去記事も読む誰とであって、何してこの人は変わったんだろう？？どこから変わったんだろう！！調べたね笑そして、決めたんです結果出すって。みんなね、どっかで出来ないって思ってるし言うほどやってないからねそして、何より家族も大事にしたかった私が１番好きな時間は家族団欒テレビ見て笑ったりおもろい話したりその時間を守りながら起業するって決めたのそして、カズマのお世話もあるから余裕もって生きたいだって、私、過密スケジュールしたらイライラするしそんなん目に見えてるからそんなもん自分に用意しない！！ただそれだけ。そのために手帳がないと無理なのよねあれもこれもしたいからでも、バランス大事だから自分をコントロールしながら手帳見ながら進むの。まあ、ハイスピードちゃうけどいいんじゃない！！だから、２年使ってじっくり作りましょあなたしかできない仕事を。詳しくはメルマガをご登録くださいねメルマガで、実践する方法を伝えてますhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
09Jul
- 【ノート術】ワクワクリストは数が大事なのか？否か？
  人生謳歌塾代表の佐伯あこですワクワクリスト書きまくり笑笑手帳&ノートにふふ秋くらいから、ノート術もお伝えできそう。謳歌生のみの限られた中でのお伝えになるからお待ちくださいね。昨日から150個書いたわえーー、そんなに書けません！はい！大丈夫です。書けるようになります。私も専業主婦が長すぎて全く書けない脳になってました。まあ、もともと描くの苦手閃かない、、、でも、大丈夫です私が出来たので、あなたも出来ます練習あるのみそしたら、サクサク書けますその数であなたの能力が変わります。数なの？数です笑カフェで手帳タイムそもそも、人が少ないカフェだからありがたい。自然とソーシャルディスタンス笑笑さあ、そろそろ帰りますか主婦は忙しいんですしかし合間でなんぼでも夢は叶えれる先日買ったサンダル手帳見たらシルバー系を購入やて実は、シルバーって書いてたことすっかり忘れてたーシルバーが新色だから。いいなーと買っただけ書いたら、やばいぞ！キラキラは付いてないけど笑さあ、じゃんじゃん書きましょう願いを放ちましょう♥️叶いますよ。メルマガでは手帳術やノート術今すぐ、行動する方法をお伝えしてますhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
- ママ友に「夢は何？」って聞かれたら何て答える？
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。昨日は、謳歌塾でした。オンラインだけどオンライン以上のつながりをもてます。上の2人は偶然、ご近所さん仕事も子供の年齢も違うから近所でも出会わないでも、謳歌塾で出会った！！すごいよねー大人になればなるほど関係は希薄になりいつからか、本当の自分を見せなくなるママ友に合わせる「夢を語り合ってるか？」謳歌塾の行動指針はenjoyまさに人生謳歌essentialnaturaljoyonlyyell頭文字とってエンジョイ‼️ここではつくろわずにかっこ悪いダサい自分でokでも、諦めずに誰かのお役に立てる人生にする30.40代の女性が学んでます！ただ学ぶ、知識を増やすことから抜け出して行動に移していきましょ人生謳歌塾詳しくはメルマガをご登録ください月1、個別セッション募集中https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
07Jul
- 【文具】リピ買いノートとお気に入りボールペン
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。久々にお気に入りノートを発見あまりに良くて、またリピロイヒトトゥルムノート A5 無地エメラルド 344793 正規輸入品Amazon（アマゾン）2,939〜3,190円ロイヒトトゥルムノート A6 ドット方眼ニューピンク 348107 正規輸入品Amazon（アマゾン）2,200円なんと、ドイツ🇩🇪のノートもちろん、無地が好きサイズも豊富色も豊富【メール便可 2冊まで】LEUCHTTURM 無地ロイヒトトゥルム A5 ノート無地 BLANK ミディアムハードカバー【MIDIUM hardcover】デザインおしゃれカラフル楽天市場3,190円カバーには、ソフトとハードがありますが、私は！ソフトにしてます。紙は、少し黄みがかってます。これに合わせて使うペンがこれまた書きやすい‼️ROMEO/ロメオNo.3 太軸ボールペン 0.7mm 【イタリアンアンバー/ガンメタル】 R18Amazon（アマゾン）9,350〜21,938円【名入れ無料】【送料無料】伊東屋 Ginza Itoya ロメオ ROMEO No.3 ボールペン細軸ブラウンブラックレッドアンバーホワイト楽天市場8,250円赤色を愛用中スルスル書きやすい！！最近のお気に入りです。しばらくは、こちらをリピしそう。ノートも、いろんなカラー揃えよう手帳術で人生を変えたいならhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
- ワクワクリストの数が人生を決める
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。結婚して、１７年夢なんて描いたこともないしやりたいこともそれなりでしたそこから、５年６冊の手帳に描いてきましたいや〜訓練って大事ワクワクリストが書けない私もそうでした。書けない・・これTODOちゃうかなってのも書いてました。そこから諦めなかった、続けたそしたら、５年前には想像できなかった未来になってたワクワクの数で元気になって寿命が伸びるそうです１回の人生では足りないってくらい私、これ聞いたと時確かに！！ってだって、それくらい自分の人生にワクワクしてるってことそりゃ、元気になるよね。でも、それでも書けないんです・・なんてなりません？？わかります！！！私もそうだったからだって、やりたいことなんて老後すればいいって思ってたから（笑）それまでは子育て！！訓練するんです！！そして自分と約束して自分を知って自分を満たすんですそうすれば、やりたいことは出てきます向こうからやってくるその方法をお伝えしてるのが人生謳歌塾です詳しく知りたい方はメルマガをご登録くださいねhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
03Jul
- 【CITTA手帳】ワクワクリストに小さいとか大きいとかないから
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。先日のインスタライブですここでは、大きめのワクワクリストの話を聞いてますこれ見て、こんなの無理・・とか思わないでください間違いなく数年前の私でも思いますから。だから、自分は関係ない自分では無理と思った瞬間に無理なんです。ワクワクリストって自分が進化すれば進化するものです。今書いてるのが大きいとか小さいとか関係ないんです。あなたの行動が変わればワクワリストも変わりますだから今、誰かと比べても無意味です。私のワクワクリストに収入を書いてました。最初は、５年前は、月商30万円100万円200万円今では、年商１億って書いてます。だから、何が重要か今書いてるワクワクを叶えるんです行動するんです。いつもいつかやろう休みになったら来年？？ではなく、今です。今、自分から湧き出たんですそのためにどうすればいいか知恵を絞ればいいそうすればそのうち大きなワクワクに書けるようになります。ワクワクリストを書く検索、調べる忘れる叶うこんなもんです。叶えなければーーもなければ何もしないってわけでもないでも、スタートに立たないとねそのために手帳に書きましょ。CITTA式未来を予約する手帳術Amazon（アマゾン）100〜6,040円時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式人生が輝く手帳タイムAmazon（アマゾン）139〜6,218円人生を謳歌するために手帳を味方にしましょhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
- 【悩まなくなる】この10年どんな風に過ごしてきた？
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。昨日は、アンビリバボーで号泣滝のようにボロボロ涙が出ました。もうアップされてる。すげー最期の7日間何をやりたいか？キッチンでご主人にご飯を作りたい人が最期にやりたいことはそんな派手なことでなく当たり前の日常じゃないかな？きっとみんなが家族といたいと思うはず。子育て中はそんな日常を疎ましく1人になりたいと思う多くの女性に出会いとにかく不平不満が多い暇なのか？笑笑だからね、どこかで全力で生きてほしい家事でも仕事でも子育てでもなんだっていいただ、この10年何にがむしゃらだった？私には頑張った子育ての日々があるサッカー送迎にカズマは毎日送り迎えいったい、何回出たり入ったりするんだろうと思った散財もしたわ笑ファッションが好きだからお洒落も頑張った全部頑張れないからでも、1つくらい頑張るべきだでも、その頑張りを間違えるそれは頑張りじゃないことも多々だから、人と混じり早く理解するべきです知るべきです。頑張るってどんなことか？そして忙しいと案外悩む暇はない^_^これから10年何を頑張る？あれもこれもしなくていいでもこれだけは頑張ったと胸をはるものを自分の人生に用意してあげるそれがあなたの自信となる自信がない、、なら作ればいい。キャパでかい女性にならないと私の友人はみんなとにかくキャパある気力体力ある余裕がある時間がある疲れてる？なんて微塵もないよく疲れないよねって言われる人ばかりフル活動よ。わたしも本日は病院です。夕方はリバビリ。合間に、仕事やらしますよ今も、待合時間にブログ書いてます。https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
02Jul
- 一人っ子か兄弟を作るか、周りからのプレッシャーを感じる
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。1人っ子ママが泣いたYouTube私も1人目が障害を持ってたので第二子を出産する時は、それはそれは怖くってなかなか自分にゴーサインを出せませんでした。一人っ子には、欲しくても出来ない人決めてる人色々な理由があると思いますこれは、お子さんが出来ない人も然りこのYouTubeを聞いて、心が楽になってもらえたらいつもはしまってる想いを浄化してもらえたらって思います。人生生きてたら、端から見たのと実際は違ってたりします自分の想像で決めつけずに理解するって大事やなって思います子供がいるのが当たり前でも兄弟作るのが当たり前でも結婚することすら、当たり前でもないんです。背景まで感じれる人でありたいと思います。人生謳歌するために日常を整える方法をお伝えしてますhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
01Jul
- 【インスタライブ】お金がかかるワクワクリストをどう叶えるか
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。昨日、無事にインスタライブが終わりました今日まで、録画が残ってるのでhttps://www.instagram.com/p/CCD2mm9JlAt/お金がかかるワクワクリストを叶えるには書いたもののお金ないし・・って思いません？？いや、分かる。分かるこれ叶えるのにどんなけお金いるねーーんってならない？？叶うのには時差があるお金かかるやん・・で書かないのは勿体無い私の友人は、「シャネルの時計が欲しい」って思ってて、知り合いにもらってたからねそんなことも起こる私も欲しいと思ったのは１５年前それが今、叶ってたりする。だから、まずは放つだけ。もちろん、速攻で叶うものもある昔欲しかった自分の想いを満たすVERYとか読んではいいな〜って思ってました友人が持ってるものをいいな〜って思ってみてましたその想いを忘れない無かったことにしないそこが大事なんじゃないかな安いものでいいって自分を誤魔化さないだから手帳に書き続けるバーキン５０歳誕生日に買いますあと５年〜（笑）だって、めっちゃ手帳に書いてるから１５年前から欲しいって思ってて庶民だから・・主婦だからお金がないから自分には身合わないからどこに持っていくの？？いやいや欲しいもんは欲しいでいい見合う女性になる努力すればいいだから、今、どんな日常を過ごすかが大事そのためにCITTA手帳に書くオススメするCITTA手帳は何がいいってワクワクリストを毎月書ける自分から湧き上がるものをなかったことにしないそのためにツールにぴったり２０２１年の新色はパープル、ブルー、レッド迷うね。手帳使って自分の人生諦めないでいこうーー。ご予約はこちらからhttps://shop.citta-techo.comCITTA手帳とは・・時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式人生が輝く手帳タイムAmazon（アマゾン）135〜6,218円
30Jun
- 【手帳】いつも不満が消えない。それを消えるにはこの行動３箇条
  　人生謳歌塾代表の佐伯あこです。先日の手帳タイム毎週日曜日は、手帳タイムです。自分で１週間に１回２時間の手帳タイムとってねって言われても子供が邪魔する時間がない旦那がいると気を遣うなんて、なんぼでも言い訳でてきます手帳タイムって時間をとってても平気で変更する他人から言われたことは最優先できるけど自分との約束は守れない人生謳歌塾行動３箇条①自分との約束②自分を知る③自分を満たすとにかく手帳でこれをやってもらいます。簡単そうでいつも後回しにしちゃうこと。主婦生活をしてると自分より家族を優先にしちゃうでもいつも不満は消えないその不満がどんどん育っちゃうからイライラに変わるいやいやそれ、怒り損やからーーーー。まずは自分のために自分の時間を作る努力しましょ！！手帳を見ればすぐにわかります自分がどう生きてるか自分がどう生きたいかまあ、みんなどう生きたいか？は見るんですよねしかーーーし今、どう生きてるかは見ないいや、良いように見てたりするやってねーだろ（笑）それでも、目をそらす・・そして、自分を多めに見積もるスケジュールすら、自分を甘く見積もって疲れるそらそうでしょ自分でそんなキャパあるって思うのかだから手帳を見て正しく自分を知るいいんです。やってなくても（笑）やってない自分を凝視できるかできないって自分を責める前に自分はやってないって諦めるんです（笑）じゃあどうしたらいい？？腹を決めろ！やりたいならねそのために自分に時間を使ってね。今日はいよいよインスタライブです詳しくはこちらhttps://ameblo.jp/annamuse/entry-12607603012.htmlどんな話が飛び出すか楽しみにしててね。
29Jun
- リブログ記事”A5 or B6？！手帳サイズはどれを使う？？
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです明日、青木千草さんとインスタライブやります千草さんは、こんな方https://note.com/sumpeace/n/n85ba492d2085千草さんは、CITTA手帳生みの親過去にも２回インスタライブこちらから見れます！！いつも好評なんですこのインスタ見て、謳歌塾に入塾した方もいるくらい私、文章書くと少し怖いみたいバッサバサ切るみたいな（笑）それが動く私見てそうでもないと思うみたいでありがたい。５年の付き合いになる千草さんその掛け合いもお楽しみください私も人生が変わったのは間違いなくこの手帳に書いたからこの手帳使ったから仲間とも出会えました明日の２１時から詳しくは、こちらから
26Jun
- 【近況】起業して発信できない・・は言い訳です。
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。メルマガは毎日配信してますが・・ブログの発信が少なくなってます。https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21noteも書いてますhttps://note.com/sumpeace/n/n69728053b81aYouTubeに忙しくってついブログが・・言い訳しときます。５分くらいなので、家事しながら聞いてくださいねインスタは、主にストーリーで発信中https://www.instagram.com/saeki.ako/?hl=jaブログはマイペースにしながら他の発信もチェックくださいね。
24Jun
- リブログ記事”【人生謳歌塾生ご感想】ブログでは上手くいってる風に見せるのはしんどい
  人生謳歌塾代表の佐伯あこですみんな変わりたいって思うこのままじゃあかんどうにかしたいそして、本を読んだり、セミナーに行ったりでも、変わった気がするでもしばらくするとまた問題が起こって行動が止まる・・起業もストップするこれほんま勿体無いだから、しっかり土台から育てるそして、行動し続ける場所にいることも大事人は弱いですから〜流されますから〜私も４年やってきましたが流されそうになったり悩んだりあるあるですでも、どう克服したか！！仲間です。コミュニティです。さあ、１年で大変化したけいこさんブログでも「入塾当初」と言うかつい最近まで…と言った方が正しいかもしれません。笑では、なぜ自分のことを話せるようになったのか…？？それはやはり、人生謳歌塾が安心、安全な場所だからです正直今まではここまで生きてくるのが精一杯で未来なんて、暗いに決まってる。そんな勢いでしたでもそれじゃ嫌だ。このままは嫌だ。そんな気持ちも持っていました。そんな私でしたが今や毎日が楽しくて楽しくて仕方がありません自分のことですが人って…変わるんですね。笑これはまじで嬉しい！！！一見、ブログでは悩みなんてない・・そんな風に見せかけ家の中はしんどい・・そんなのしんどいに決まってるだからね、遠回りかもしれないそれでも土台固めた方がいい急がば回れ！！そうすれば、家庭も仕事も何より自分人生が楽しくなる〜
22Jun
- 滝マキに教えてもらったフライパン1つでグラノーラ
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです。今日は、昨日見たYouTubeのグラノーラ作りタキマキ元VERYモデル可愛いし、お金持ちだし実在するの？？くらい完璧な女性です^_^そのタキマキが、紹介してたグラノーラフライパン1つはい、これ決め手笑材料は、富澤で購入https://tomiz.com/ふすまスライスアーモンドくるみカカオニブチョコチップメイプルシロップココナッツオイルお菓子材料・パン材料なら製菓材料専門店TOMIZ(富澤商店)通販サイトOMIZ（富澤商店)は8,000点以上の各種製菓・製パンの材料や器具・道具をオンラインショップにて通信販売しています。また製菓・製パンの材料はもちろん、おすすめの調理器具や食材もお値打ち価格でご提供。昼12時までのご注文は当日発送いたします。お菓子材料・パン材料なら製菓材料専門店TOMIZ(富澤商店)通販サイト早速、作ります！ひたすら乾煎りスーパーフードも入ってますカカオニブ昨日初めて知りました。でけたーー。最後に、カカオ70%のチョコチップ投入早すぎて、溶けた笑笑混ぜるだけやから簡単。ヨーグルトに入れて食べます。ヨーグルト久々に手作りしてみた。女子力高いわ、私笑笑
17Jun
- リブログ記事”【アカデミー生感想】子供にイライラするママ必見！！こうやって変わってく
  人生謳歌塾代表の佐伯あこです先日はアカデミーでしたここは起業コミュニティでも、８割くらいは自分と向き合ってもらいます起業ってノウハウって思うでしょもちろん、ノウハウもありますしかし、ほとんどが自分で自分を止めてるーーそこと向き合わないとちょろ〜と上手くいっても止まるから。さあ、今日ご紹介するのは青山菜摘さん　のブログ相変わらず、感情が分かりやすい！！『【アカデミー】ママが自分らしく輝く姿こそ「社会貢献」』ご訪問ありがとうございます【アドラー心理学×Being up！】親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポートプラチナ子育て講師　青山なつみです。＞＞はじめま…ameblo.jpアカデミーメンバーは一人一人、お仕事も、活動も住んでる場所や、家庭環境もみーーんな見事にバラバラなのにそれでも誰かがシェアしてくれることが全部全部全部自分事。ここめっちゃ大事でつい、グルコンより個人でコンサル受ける方が良いって思う方もいるけど人の問題に自分の問題が隠れてること多々ーーーーー。自分では見たくない自分だけだったら見ようともしないそれでももう気づいてる自分のイタイところ、黒いところ、情けないところもうそこから目を背けるなってことなんです。どんなに厚い鎧で固めてもその下の自分自身が、いつまでも同じだったらその鎧を一生脱げずに生きることになる。果たしてそんな人生でいいの？鎧の下の、本当の自分の魂は磨かれることがないままその灯が消えることを待つだけなんてそんなことは望んでいないはずです。見たくないよねでも、止めてる原因と向き合わないと壁は超えれないステージ上げたければね詳しくは、こちらの菜摘さんのブログを見てねその変化に驚くはずです元鬼ママやったらしい（笑）＜メルマガ＞自分を認めて、癒して、前を向く♡ママが「自分軸」で幸せになる方法。https://resast.jp/subscribe/133642青山なつみ自分を認めて、癒して、前を向く♡ママが「自分軸」で幸せになる方法。 - リザストカウンセラー青山なつみ青山なつみ公式リザストページ
16Jun
- 【手帳】予定入れるなって言う訳
  人生謳歌塾の佐伯あこです今、私が伝えてることってやっぱり合ってるそれを分かりやすくってのが感覚的なものも多いので、難しい。セミナー行っても自分のものに出来ない人は多い行っても変わらない変わってる気になるけど、それは表面上だけ言ってることうっすいな〜ってなるそれは聞いてるようで聞いてないから自分のいいように解釈してるから勿体無いな〜って思いますその性格（笑）問題ありだしそしてその日常、問題ありだしやりたいって思ってもやれる日常を用意してないからだから、手帳なんです自分をまずは知らないと順番があるので。なんとなくわかって、なんとなくやってでは、変われません。だから、謳歌塾に入ったら口酸っぱく言います予定入れるなーーーってみんな忙しくするのは好きだからいや、忙しいというか、とっ散らかってるだけ余白がない、詰めたくなるそのゆったりも、ダラダラすることちゃうし意味を履き違える狭いからね、世界がその世界で子育てするもんだから問題が起きまくる石田ひかりがテレビで子育ての後悔で”もっとなんで聞いてきたときにゆっくり聞いてあげればよかったもっと抱きしめたらよかったもっと寄り添えばよかった10歳から思春期になりたった10年しか、ママママって言われないたった10年だったのに・・ってちょっとニュアンスは違いかもですがガミガミ言って育ててしまった後悔を話てたもちろん、完璧な子育てなんて出来ないガミガミ言っちゃうこともあるでも、自分がしんどい、自分が。。自分がで、多いわガミガミ・・（笑）子供にしわ寄せがいってる方に多く出会います自分自身を、なんとかしなくていいのかーーって私の祖父の話虐待を受けて育った祖父は自分がまた子供に虐待をする恐怖があったでも、そこを超えて祖父で虐待の連鎖を止めただから、父は虐待されず、私も幸せにいますその連鎖を断ち切るって並々ならぬ覚悟だったと思います祖父がいつも「孫の徳のため」って毎朝５時に起きて、朝起会って言う家庭倫理に通ってました自分の今の行動って子供だけじゃなく自分の後ろにいるたくさんの子孫まで繋がってる幸せの遺伝子をどうDNAに埋め込むか責任重大じゃなーーーい、今の私。だって、自分みたいになって欲しくない親みたいになりたくない・・とか悲しいこと言うのよえーーー、そんな背中見せていいの？？でも、何もしない・・ずっと止まってるやん10年前何してた？？そこから、10年後の今どう？？どんな行動をとってきた？私は今が最高に幸せ！未来も幸せしかない今、毎日、自分を更新してる毎年、成長してる未来にワクワクしてるどうしたらいいの？？それは未来に続く、今を変える今を変えるってそれが人生謳歌塾に詰まってる日常が未来に繋がってる幸せの遺伝子をもった女性を増やしたい謳歌生がその先駆者となる未来に、自分１人では小さな一歩だけどその数が増えればどれだけの幸せな子供が増えるかそれを想像しただけでワクワクするその仲間を私は増やしたい詳しく知りたい方はメルマガまでhttps://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
15Jun
- 【手帳】そのワクワクリスト本当にやりたいのか、書いてるだけか？
  人生謳歌塾代表の佐伯あこですコンディショニング毎日頑張って、体操してるのでその成果が少しずつ出てますこうやって成果が出るとやる気になりますこれってなんでも似ててブログの習慣化でも、早起きでも手帳の習慣化でもまずは、最悪の未来を想像できるか？そして、なぜ今やるのかってセットするそこから、どの時間帯なら、やれるか？決めたらいいだけでも決めれない人はそもそもやらない方がメリットがあるだって、毎日・・めんどくさいでしょ（笑）何もしない方が楽でしょ私も最初、やったりやらなかったりでした。その時ってやる時間も決めず、空いたらやろうってくらいで布団に入って、「アッ、やるの忘れたまあ、いっか。明日やろう」そんなもんです私も、そんなんです。別に意思が強い訳でもないですでも、毎回先生のとこに行ったら「やってる？？」って聞かれて「あ、なんとなく・・なんとか」って歯切れが悪い（笑）そんな時って逃げたくならない？？私、講師もしてるからお金払ってもやらない人見たら「勿体無いな〜」って思います繕ってもバレてるあーー、私やん（笑）先生にはバレてる。そこで、もう１回なんでやるのか・・自分に聞いたんです✔︎股関節が痛い時があった✔︎肩が痛い✔︎O脚が嫌✔︎太腿が太くて嫌なんとかしたいのにーーーだから、見て見ぬ振りを辞めようって思ったのにすぐに結果は出ないそれもわかってる・・でも、我慢出来ないすぐさま結果が欲しくなるだって、地味なんだもん（笑）でも、私のワクワクリストにいつも書いてる・O脚を治したい・筋肉つけたい・姿勢良く歩きたいとかでも、いつも書いてるだけ本当にやりたいのか？？それより、書いてるだけか？？これこそ、重要だけど緊急でないこと多くの人が重要で緊急なことに時間を割いてる人生で大切な時間ってそんなTODOの時間じゃないのに流れる時間じゃないのにいつかやろうより今、やらないとに時間を割くそれは自動化してるはず仕事に行かないと・・〇〇やらないと・・勝手に毎日に組み込まれてるしかし、この重要で緊急でない時間って自分で用意してないとやってこないだから、手帳なんですよね自分が一体、どんな時間で毎日が過ぎ去ってるか知ることが大事ですそれでいいのか？？？仕事やりたくない・・のに辞めないなぜ？？やりたいことがない・・なのに、何も行動してない言うだけもうね、そんな姿、自分にどんどん信用がなくなるよ。私がなぜ行動できたか？？それはね、「手帳講師」だから（笑）私、意思強くないしサボりたいしだらだら好きだしでもね、この仕事のおかげでそりゃ、講師なんだからやるでしょ（笑）って、私の背中を押してきた自分も成長し誰かの背中を押せる最高の仕事ですそして、自分磨きが必須の仕事です。この仕事、最高だって思ってますお金もらわなくって、やりたいこと！！2015年からずっと変わらず大好き。飽き性の私が（笑）5年目((friendly_name))もそんな仕事を見つけて欲しい。人生が仕事になる謳歌塾を受講後に希望者のみ手帳講師養成が受講できますその後、私がOK出した方のみ講師として活動を開始してもらいますオンライン受講なんで、家で仕事ができるのも嬉しいどこからでも受講できる！！ギリギリまで主婦業できるから（笑）主婦にはいい働き方だわ詳しく知りたい方はこちらのメルマガに登録ください不定期に募集してます。https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21