今日からダイエットをスタートするわけなのですがスタート時の体型を公表したいと思います！
身長は152cm、体重はなんと55kg越え、、
笑えないですね、、
続いては私が挑戦するダイエット方法を紹介したいと思います！
以前、テレビでも話題になった韓国のカリスマ主婦であるチョン・ダヨンさんが考案したモムチャンダイエット ストレッチング
と、女版ビリーズブートキャンプで知られるジリアン・マイケルズと新30日間集中ダイエット
を行いたいと思います！
本当は2つとも毎日やるのが理想なのですが部活と勉強とバイトがあって忙しいので時間がない時ら新30日間集中ダイエットだけでもやりたいと思います、、
ポッチャリ体型の私なのですが一応部活動はテニス部です
テニス部入ってるくせになんで痩せてねえんだよ。サボってんのかとお思いの方。
安心してください。ちゃんと毎日参加してますよ。
毎日部活に励んでも痩せない理由を私なりに自己分析してみました
原因その1 走り込みや筋トレで余計な筋肉がついた
原因その2 部活がハードすぎてクタクタになりコンビニでつい買い食いをしてしまう
の2つだと思ったんですね。
実は私の高校のテニス部は女子が半端なく少なく女子部員は私を入れて2人しかおらず、去年はなんと女子1人だけだったんです、、
そうなると必然的に男子と全く同じメニューやらされますね、、そのため運動量も筋トレ量も半端なく私の足はメキメキと筋肉で大きくなりました笑
そしてそんなきついメニューをやると半端なくお腹が空きます、、。家に着くまで我慢するのがいいんですけど家が学校から遠いんです、、片道1時間半の道のりです、、空腹を我慢して帰ろうしてもお腹空きすぎて発狂しちゃいます
笑
笑なのでついつい乗り換えする駅のコンビニで食べ物を買ってしまいます
ここまで聞いたらかなりのクズですよね。
ええ。もちろん自覚してますよ。笑
そんなこんなで私のモットーはストレスなくゆるーくダイエット時々自分を追い込むなので食生活はそのままもしくは気分で減らしたり運動したりします。
前の記事にも書いたのですが応援されるとかなり喜びます🙈💓