産後太りが気になり、痩せる為に毎日、
自宅で動画を見ながら、レッスンをうけていました！
でも、半年間続けた結果は、、、
体型の変化もなく
1kg程度しか痩せていなかった😭
あなたもそんな経験ないですか？
こちらのお客様は、半年間痩せなかったのに
たった5日の食事調整でお腹いっぱい食べていたのに
-1.7kg痩せたんです！体型も変わっています！😆
すごくないですか？🤭
体を動かすと、スッキリするし、
なんとなく満足しちゃいますよね💦
でも、
目的を見失っていませんか？🤔
痩せる為に始めたのなら、
なんとなく満足ではなく！
痩せてキレイになりたいですよね？🤗
痩せる為に大切なことを3つお伝えします✨
①姿勢
どんなに痩せる為の運動や食事を変えても、
普段の姿勢が改善されないと意味がないのです😣
原因の姿勢が歪んでいたら、
体を正しく使えないので、痩せづらいです！
姿勢を変えたら痩せやすくなります😉
②食事
糖質を抜くと痩せるとか、
タンパク質を多く摂ると筋肉量が増えて痩せるとか
よく聞きますが、間違っています😭
食事はバランス良く摂る事が最も大切です！
バランスに偏りがあると、筋力が低下したり、代謝が下がる事で、痩せづらくなります😣
③運動
毎日続けられていても、自分の筋力が高いところ
ばかり使っていても、
本当に痩せたいところが痩せれません。
ほぐしで使いたいところを柔らかくして
使いやすくすることが大切です！
どうでしたか？🤗
痩せる為に必要なこと、思い当たること
ありましたか？
半年以上続けているのに、
成果が出てない😣
体重も体型も変わってない💦
最短で痩せたい！
って方は、2/25〜募集開始までお待ち下さい🤗
現在、満員御礼🙏✨