三重県鈴鹿市
APJタッセル・ルルべちゃん®
JGBAグルーバッグ
アロマフレグランスストーン
ファブリックフラワーリース教室
Annabelleアナベルのブログに
お越しくださいまして
ありがとうございます
健康と美容のために
「ヨーグルト&甘酒メーカー」
を購入しました
毎日、自家製甘酒を
カップ1杯
美味しく飲んでいます♪
甘酒は酒粕甘酒と米麹甘酒
がありますが
作っているのはお砂糖不用で
飲む点滴と言われている
「米麹甘酒」
お砂糖なしで
こんなに甘いなんて♡
夜寝る前に乾燥米麹、ご飯、お湯
を混ぜてセットしておくと
翌朝に完成です
甘酒には
ビタミンB群、食物繊維、オリゴ糖
が豊富に含まれているそうです
腸内環境を整えたり
美肌効果やアンチエイジなど
嬉しいはたらきも!
免疫力UPも期待できそうです
糖質やカロリーは高めなので
飲み過ぎには注意ですが
嬉しい効果が
盛りだくさんの甘酒
毎日飲んで健康に身体も心も
元気いっぱい過ごしたいです♪
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