昔は苦手だった海🏖️
コンプレックスだった身体を見せるのが嫌で20代はほとんど行かなかったなぁ。。
健康な身体になってから、水着も着ようと思える気持ちになって、毎年夏は週に１回行くくらい今は大好きな海🌞🌊✨
海に行くと何だか運動をまた頑張ろうって刺激を貰います。
うつ病になって改めて思うのは、自分だけの狭い世界でなくて、広い視野を持ち、色んな人がいるんだって知ること。
誰かと比べるんじゃなくて、たくさんの人が居る中の１人だってこと。
「私だけ」って思ってたことは、案外みんな同じように悩んでたんだって知ることで安心したのを覚えています。
大好きな太陽と、広い海をのんびりと見れた日。
改めて健康な身体になったからこそ、心も身体もキレイな身体をつくっていこうと思いました。
