家に籠もっていると運動不足になりますよね
まぁ 私は文化部なので学校の登下校や階段を登るぐらいしか運動してませんが
私は夕方、妹とバドミントンするようになりました。
妹が下手くそなので、私がかなり動くのでいい運動になります笑
買い物はなるべく歩きで行くようにしてました。
無くなった文房具買いに行ったり、半袖のTシャツを買いに行ったりしてました。運動のため車で送ってもらわず、歩きました。
※あくまで必要な物を買いに行っただけです
スクワットや足パカとかマッサージ、ストレッチも寝る前にやってました。
でも、ママが沢山食べさせてくるので1kg太りました
学校が再開したらお弁当なのでもとの体重に戻したいと思います。