そうそう
最近また日常に変化を感じていることがあるんです！
それは"今"を生きることができているなぁ、という実感。
私、特に仕事に関して
つい先のことばかり考えて不安になったり嫌な気持ちになることが多かったんです。
いつも憂鬱な気持ちになるのは、大体仕事のこと。
職場がシフト制なので、本当に常に頭を支配していたのは
「はぁ…また今日から仕事か…」
「あと何日で休み…」
「無事に終わるといいなぁ」
などという思考たち。
このとき、意識が未来に行ってるんですよね。
そうすると大体あることないこと、マイナスなことばかり考えてしまうわけです。
これまでの癖ですね
だから最近は、仕事中も常に"今"にフォーカスするように意識してみました。
やらなくてはいけないタスクはもちろんありますから、それをやりつつ…
今までは次の休憩まで我慢させていた
お手洗いにすぐに行く！とかそういう細かいところから。
なんだかちょっとお腹が空いたなぁと思ったらチョコレートを食べてみる、
寒いなぁと思ったらブランケットとレッグウォーマーをつける
等のわたしの為の環境整備♡はもちろん。
"今わたしはこうしたい"を周囲の人に言ってみるというのもやってます。
例えば、お昼休憩に行く順番を決めるときにはいつも譲り合いが起こるんですね
管理者の中で私は一番若くて入社歴も浅いので、もちろん遠慮してました。
でも本当の気持ちは…？
➡︎お腹すいたーっ♡
で、そういうときにいつまでも遠慮するのをやめます。笑
「私！お腹すいたので、お昼行きたいです」
と言ってみたんですね。
そうしたらアッサリと「いいよー！」と言ってくださる先輩方。
それからというもの、むしろ
「Annaちゃん、先いいよ♪」
と譲ってもらえるようになりました
これは自分のために先輩方に対して"こうしたい"を伝える少しの勇気を出したことと、
常に自分の"こうしたい"を叶えてあげているから、ある意味当然の反応なんです。
(と強気なことも言ってみる！)
それでですね、
こんなことを毎日しているともう少し先の仕事のことを考えて憂鬱になるとか、そんな暇は無いんですよ！笑
すると、連勤が辛くなくなりました。
憂鬱な気分というのがほとんど無くなったんです。
こうなると、もうスムーズな展開にしかなりません。
自分のやりたい仕事を任せてもらえたり、うれしいお言葉をたくさんいただけたり
そして気付いたら、あ、もう明日お休みだわ♡
なんて。
あー私"今"を生きてるなぁ。
"今"いのちを一生懸命使っているなぁ
と、実感できた瞬間のひとつでした。
あまりに"今"を意識しているものですから、最近なんか昨日のこともあまり思い出せなかったりしている位です
笑
笑その為、素敵な変化があったらすぐにメモしてこのブログを備忘録としても活用しています♡
と、ブログを書きながら…
お風呂でお気に入りのボディーソープからクリームまで贅沢に使い、ボルテックス真っ只中の私です
明日から連休で、ブログに書きたいこともあるのでまた更新します
Anna