自分のことを大切に大切にして過ごしていると、過去どれだけ酷い扱いをしてきたかがわかりますね！
「周りからどんな風に扱われたいですか？」
私の答え♡
➡︎ガラス細工に触れるようにそっと、やさしく。
それでいてお姫様のように甘やかされたい！
じゃあもう簡単！
自分に対してそうすればいいだけ！！
これに関してはあまりにすぐ効果が出て驚きました…
ですので、徹底的にやります。
もうここはストイックに。
私の場合は
①どんなワガママを言っても「いいよ♡」とやってあげること。
②やりたくないことはちゃんと断ってあげること。
③毎日自分の髪、顔、身体にそっとやさしく触れ、撫でてあげること。
いつデートのお誘いがあっても大丈夫だと思えるくらい、身だしなみを整えてあげること。
④普通、ではなく超快適に過ごせるように環境を整えてあげること。
この①〜④を毎日していると、自分のことで忙しい！けど本当に満たされるんです
魂がよろこんでいるのが分かる！
そして、これをやる為にはまず自分が"今この瞬間"どういう状態であるかを把握する必要があります。＝内観
…でないと、何をしてあげたらいいかわかりませんからね。
だから毎日というか毎瞬、朝起きてから夜寝るまで意識して細かく細か〜く自分のとの対話！
つまり、わたしの声を聴くんです♪
「今、どんな気分？」
「何がしたくて、何がしたくない？」
それはもうすべてにおいて。
食事から、明日着る服から何から何まで
以前
「1日5分のお姫様ごっこ」という本を読みましたが、私は5分どころでなく基本的に24時間やるような感じです！
(もちろん寝ている間はできませんけど)
この5分ていうのが、Happyさんの言う
"1日5分の天国づくり"と重なりますね♪
お姫様ごっこというのは、具体的にどんなことをするかというと
自分が執事とお姫様、二役をしてみましょうというもの。
執事:姫様、朝食は何をご用意しましょう？
姫様:バームクーヘンが食べたいわ！
執事:かしこまりました。仰せの通りに。
というやり取りをして、お姫様が口にするのに相応しいような可愛いお皿にカトラリー、バームクーヘンを綺麗に並べる。
お紅茶を添えて、
執事:お待たせしました。どうぞ、お召し上がりください！
とお姫様に食べさせてあげる…
というようなことを実際にしていました
本には更にお姫様の様子を書き記す、執事日記なるものを書きましょう等ありましたが
それはなかなか続かずに「ごっこ」のみを楽しんでいました
今では自分をお姫様のように扱うのにだいぶ慣れたので、執事役をわざわざ演じなくても
ナチュラルにお姫様と接することができています♡
やっぱり初めの慣れない頃は、上原愛加さんの本にときめいても
自分＝プリンセス
がしっくりこなくて、戸惑うことが多かったように思います。
だから、執事役を演じる！ということで徐々に慣れていくことができたのかもしれません。
お姫様＝プリンセス・本当のわたし
ですから！！
大切に大切に扱って…
ココロがふんわりまろやか♡になる。
すると、気付いたときには
周りから本当にお姫様のように扱われます。
しまいには、実際にそう呼ばれるまでになりました
♡笑
♡笑更には
「あれ？なんだか私最近しあわせだな？？」
みたいに不思議な感覚になるんですよねー。
嫌なこと…つまり、私たちの視点では一見嫌に感じることも起こります。
でもそのときに、宇宙を、大いなるチカラを信頼して行動できるか？
思考を変えられるか？なんですよね。
⬆︎このコツを最近になってやっと掴みました！
(これはまた別の記事で書きます♡)
ちなみに…今日も朝から大忙しの私。
だって昨日用意したワンピースを、今朝になって
「なんか…今日はこの気分じゃないの！」
なんてお姫様が言い出すものですから。笑
メイクしてヘアセットして…時間もギリギリだから、もう用意したワンピースでいいよね！？
どうせ仕事だし！！！
ではなく、
お姫様(わたし)が最高に気分が良くなるお洋服にすぐ変えてあげました♡
これですよ。
自分の声を聞き逃さない。
気持ちはコロコロ変わりますから、それにいちいち反応して動いてあげる！
それがたとえ面倒でも…叶えてあげたあとの心地よさが後に現実を創るんだもん。
するとね、
別に望んでないのにいきなり星形のグミがぽんと出てきたりするんです
笑
笑
⬆︎昨日、急に食べたくなって帰り道に買ってあげたお菓子。
あとカフェラテを飲んでいて、なんかナッツ系のお菓子食べたいなぁとか思っていたら会社のひとがアーモンドのお上品なお茶菓子をくださる…とか♡
小さなことかもしれないけど、こういうちょっとニッコリできるようなことが日常に散りばめられているのとそうでないのとで全然違います♪
その上、周りのひとから大切に扱われるんですよ。
もうこれで既に毎日普通にしあわせ気分なんです。
こうやってだんだん地球の遊び方を覚えてきましたよー♡♡♡
こんな話を面と向かってする機会がほとんど無いので、この前のDVD上映会・CD音声会が本当に楽しかったです。
これからこういう場にもっと参加したいなぁと思う私でした。
Anna