よるごはん

今日の夕食は

☆ししゃも

☆野菜炒め

☆青海苔とひきわり納豆のお味噌汁

でした

主食は発芽玄米です

お味噌汁以外の副食は半分ずつ食べました

すぐにお腹いっぱいになります

半年前なら全部食べてたやろなぁ