体重増えた

久しぶりにジムに行って体重を測ったら体重が１．５キロも増えていた。

かなりショック。

正月太りと言うのかしら。。。

外食多い上に、運動不足かも。

ジムのマシーンで３０分走って、ストレッチして、プールで１００メートル泳いだけど、

まだまだ足りないわよね。

食事メニューも気をつけなくちゃ。