三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です
3人子育ては経済的にも辛い…
けど、楽しいこともいっぱい
これからもよろしくお願いします。
あん子です。
今日も見てくれてありがとうございます。
今日は、ベースブレッドを食べるようになってから、一番変わったことについてお伝えしたくなっちゃって…
だって、仕事中に正直、自分でも予想していなかった変化があったんですよ
午後になると、決まって起きてたこと
私はフルタイムでパート勤務。
午前中は問題ないのに、14時を過ぎたあたりから、
- なんだか集中できない
- 甘いものが欲しくなる
- 小腹が空いて落ち着かない
これ、ほぼ毎日でした。
「忙しいから仕方ない
」
「年齢的なものかな
」
ずっと、そう思ってました。
原因は“疲れ”じゃなかった
ベースブレッドを食べ始めたきっかけは、筋トレが趣味の夫に
「ちゃんと栄養とった方がいいよ
」
と言われたこと。
最初は正直、朝ごはんがラクになればいいかな～
くらいの気持ちでした。
でも、続けているうちに気づいたんです。
私、午後になる前に
エネルギー切れを起こしてたんだな…
って。
間食が減ったのに、我慢してない
これ、不思議なんですが、
- お菓子を探さなくなった
- コンビニに寄る回数が減った
- 「何か食べたい…」が減った
でも、我慢している感覚がないんです。
気づいたら
「あ、もう夕方？」
っていう日が増えました。
夕方のピリピリが減ったのは予想外
仕事終わりのあの余裕のなさ。
家に帰ってからのちょっとしたイライラ。
これが、前よりラクになった気がします。
ちゃんと食べるって、体だけじゃなく気持ちにも影響するんですね。
私に合っていた理由
正直、健康にすごく気を使いたいタイプではありません。
ただ、
- 考えなくていい
- 準備しなくていい
- 「足りてないかも…」って不安が減る
このラクさは、
一度慣れると戻れませんでした。
あれこれ考えた結果、今はこれにしています
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キャンペーンは時期によって変わる可能性があります。
必ず、上記から確認してくださいね