Diet

今日からﾏﾁﾞﾒにDietです


いつまで続くかわかんないけど,頑張るつもりです


とりあえずお仕事を終えて腹筋しました


腹筋ゎ体力がなくて一気にゎできないので,20回してｽﾄﾚｯﾁ,30回してｽﾄﾚｯﾁを２回繰り返しました


計100回腹筋しました


慣れてきたら増やそうと思ってます


無理しないのが一番


無理したらANNAゎ絶対続かないですから


今日ゎB-W-Hの計測をしました


Wがハァドです


毎日書いて頑張ります