牛肉と玉ねぎの卵とじ♪

今日のお夕飯です




･牛肉と玉ねぎの卵とじ
･ｻｻﾐとｱｽﾊﾟﾗのﾊﾞﾀｰ炒め
･ひじきの煮物
･さばみりん
･アボカドのサラダ
･大根とﾜｶﾒのお味噌汁

でした♪

海老ﾊﾟｽﾀ♪

明日もTRMなので、今日もまたまた炭水化物ごはんでした＞＜




･海老とﾂﾅのトマトパスタ
･ドライカレー
･鶏ﾑﾈと大葉の和え物


でした♪

しょうが焼き丼♪

今日も炭水化物ごはんです♪



･しょうが焼き丼
･ほうれん草の柚子胡椒パスタ
･ほうれん草のごま和え


でした


今日もとっても簡単で楽ﾁﾝでした(*> U <*)


明日もがんばれ～