毎日ほんとに暑い。
徐々にバテてきたけど、今ダウンするわけにはいかない。
ので、ダイエットよりも体力温存。
努めてしっかり食べるようにしてる今日この頃。
さて今日もメンテナンス。
ひさびさの小顔エステ。
痛かったけど気持ちよかった。
懲りや、むくみがひどい模様。
サマパラまでにもう１回は行っておきたい。
そして休憩は田園調布のペリカン。
なんだかんだいってもここはくつろげる。
そしてダイエット体操。
個人レッスンは手の抜きどころがないので
さらにしんどい。
苦手なバランス種目大目で。
とにかく体幹しっかり整えないと。
夜はらじらー聴いて、
ふまけんワールドにほっこり。
最後の「けんととふうまでした！」ってのが
なんかものすごいツボ。
いいな、シンメって・・・って
泣きたいくらいに痛感する。。。