8月18日
今日でやっと２週間。70きるまでもう少し
きったらすこしは自信ついてモチベ上がりそう
暴食した時明らかに上がってるからカックカックで面白い。
そういえば、まえの体重計(3～4000円のやつ)ひっぱりだしてきて
体重はかったらこの高い2万のやつより体重低く表示されました。高いやつかうまでは信じてたのになー。
適当だったとは。てことは
当時は76.4㎏だったときほんとは77だった疑惑
おそろしい。
あと体脂肪率今こんなにあるけど
私がすきなアニメのあたしんちに出てくるおかーさん
の体脂肪計の回がすごくすきで５１パーセントって数字に笑ってたんだけど
自分がいざはかると41％とかで笑えなかった。
からだのほぼ半分脂肪じゃんって。
明日から仕事連勤なのでストレス半端ないだろうから
帰りに好きなもの買ったりして自分を労いつつ
暴食スイッチ入らないようにします。
最近味噌汁にはまってて
今日は味噌汁のみすぎたので明日一時的に増えてそう。ちゃぽちゃぽいってる。
すこしでも痩せて秋とか冬に可愛い服きれるようになりたいなぁ。今よりはずっとマシになってるとおもうので。
膝の痛みは今のところ感じなくなりました。
かかとは痛いけど。
AIに肥満の人が1キロでも体重落とせばそれだけ
足や臓器にかかる負担も減っていくって言ってくれたので無理ないようにがんばっていこう。