働いている女性の疲れがどんどん取れ、
自然と感情コントロールができるようになるヨガセラピー
愛知・名古屋 / 現在はオンラインでヨガレッスンしています
大手ヨガスタジオで４年勤務しフリーランスへ転向
一般社団法人ヨガセラピスト協会 名古屋局長
未経験からヨガインストラクターになりたい方におすすめ！
「ヨガセラピスト養成講座」受講後すぐにインストラクターとして活動できます。
どんな講座か知りたい方はこちら▶▶ヨガセラピスト養成講座
ヨガセラピスト Anna
自然と感情コントロールができるようになるヨガセラピー
愛知・名古屋 / 現在はオンラインでヨガレッスンしています
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ヨガセラピスト Anna
■年内最後のオンライングループレッスン■
募集中のレッスン（締め切り今日まで！）
「2020年の歪みをリセットしよう！！！～骨盤のゆがみを整えて全身リセットヨガ～」
日時：12月29日（火） 9：00～10：00 （ZOOM開催）
年末特別価格
料金：2,000円
1,200円
予約方法：LINE公式アカウントから
「グループオンラインレッスン希望」
とメッセージください💌
登録はこちら▼
（登録者限定で柔軟性アップ動画プレゼントしてます！）
【こんな方におすすめ】
✔下半身太りを解消したい
✔骨盤のゆがみが気になる産後ママ
✔むくみ、冷えを解消したい
✔できればあまり動きたくないヨガ初心者さん
✔年末年始で太りたくない！！！
／
休憩してもいいですが
あえて今日は言いません。
＼
私の所属するヨガスタジオの先生の
お話から始まった108回太陽礼拝
やったことある方はご存知かもしれませんが
結構？？いや、
だいぶキツい！！！！笑
太陽礼拝という12のポーズで1周。
それを108回もやるのだから
想像しただけで大変ですよね
そんな中で、レッスン前に出たのが
"休憩してもいいですがあえて今日は言いません。"
という言葉です。
自分の口から出た言葉は良くも悪くも
その言葉に従って動いていきます。
もし108回絶対達成する！！と決めたのなら
きっと最後までやり切るはず
でもちょっとでも、
休憩しながらやろうかな。って言ったら
途中でキツくなったときに
休憩すればいいや！と
逃げ道を作っての挑戦になる。
もちろん、痛みがあったり
気分が悪くなってまで
休憩を取らずにやる必要はないのだけど🕊
これは人生の中でも起こりうることで。
何か新しく挑戦しようとした時、
最初から逃げ道を作って挑戦するのと
覚悟を決めて挑戦するのでは
感じ方も得るものも違うと思います
今回ヨガスタジオでは全員
108回太陽礼拝を達成しました😊👏
すんばらしい👏👏👏
ほとんどの方が初挑戦でしたが
やり切ることで自分の自信にも繋がりますよね
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私自身、太陽礼拝を誘導するのは2回目でしたが
何回やっても感動で胸いっぱいに🥺
キツいんだろうなぁと思いつつも
頑張ってやり切る想いの強さや
呼吸音が聞こえてくる一体感
同じ場所で同じ時間を共有できる有難さ
その一つ一つに感動しておりました。
2020年もあと数日。
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2021年はどう過ごしていきたいか？
どんな自分でありたいか？
何を達成したいか？
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そんなことを口に出してみると
きっとそこに向かってスタートダッシュできるはず✌️
#ヨガ
#オリヒナヨガ
#金山ヨガ
#108回太陽礼拝
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