リバウンドしない為に、
今日もトレーニングしてきました💃
私は筋肉が少ないので、
インナーマッスルを鍛える為に、
シルクサスペンションを始めてみました💃
コウモリのポーズ😈
逆さまになると、
血液の巡りが良くなり、
臓器が正しい位置に戻るみたいで、
気持ちいいです🤗
そこからの腹筋💪
キツかったー🙈
来月、
気合いの入った撮影があるので、
それまでにベストなカラダづくり、
頑張りたいと思います💃✨