コウモリのポーズ リバウンドしない為に、今日もトレーニングしてきました💃 私は筋肉が少ないので、インナーマッスルを鍛える為に、シルクサスペンションを始めてみました💃 コウモリのポーズ😈 逆さまになると、 血液の巡りが良くなり、 臓器が正しい位置に戻るみたいで、 気持ちいいです🤗 そこからの腹筋💪 キツかったー🙈 来月、 気合いの入った撮影があるので、 それまでにベストなカラダづくり、 頑張りたいと思います💃✨